Джон Гудман, актьор от The Flintstones, изненада всички в Ню Йорк, като се появи много по-слаб в представянето на най-новия си филм, 10 Cloverfield Lane. Място, където актьорът увери присъстващите, че има още няколко килограма за сваляне.

отслабва

"Много се гордея с вниманието, което събуждам, не беше лесно. Един ден се събудих, мислейки, че трябва да спра да ям боклук и направих това", призна Гудман пред пресата по време на срещата им миналия вторник, март 8.

Достигна 180 килограма

Джон Гудман тежеше 180 килограма, от които признава, че е загубил 60 благодарение на факта, че е спрял да яде нездравословни храни по всяко време. В радиопрограма той призна, че "преди, всеки път, когато отварях уста, поглъщах торба M&M. Просто спрях да си давам храна на всеки пет минути".

Не е лесно да се изоставят старите навици и още по-малко хранителните навици и актьорът го знае. Той обяснява, че му липсват шоколадови бонбони и пълнени със сметана кексчета; той обаче е успял да контролира теглото си.

Тайните за отслабване, които Джон Гудман е използвал, са:

- Разпределете порциите храна

-Упражнявайте редовно

-Търпение, за да се избегне ефекта на рикошета

Гудман спазва новия си режим от година и половина и признава, че са останали още шест месеца диета.

"Упражнението е изтощително, прави ме отчаяно. Но е важно. Не става въпрос за преминаване на тест, взех решението да променя начина си на живот. Преди осем години спрях да пия и това ми помогна да узрея. Сега живея на много по-здравословен начин ", призна в интервю актьорът на филми като" Художникът "и" Отвъд морето ".