Актьорът трябваше да възприеме строга диета и начин на живот, за да постигне драстичната загуба на тегло.
Джон Гудман той тежи 180 килограма през 2011 г. и дори се страхува за живота си.
Сега на премиерата на последния му филм Обичайте бъчварите, актьорът пристигна на премиерата на филма с очевидна загуба на тегло, усмихнат и изглеждащ забележимо по-здрав.
И сега известният холивудски актьор води съвсем различен живот.
"Това не е било за една нощ. Това е непрекъснат процес.", обясни на Page Six фитнес гуруто Маки Шилстоун.
Първата му стъпка в новия начин на живот беше напуснете алкохола напълно, което според него през 2012 г. се отразява на трудовия му живот.
Второ, имаше радикална промяна в диетата си. Възприета средиземноморска диета и започна да консумира риба, ядки, зехтин, зеленчуци и плодове.
Другият ключ беше спортът: започна да ходи около 10 000 до 12 000 стъпки на ден, да кара козметичен мотор и да бяга на бягаща пътека.
Всичко това помогна на Гудман да свали 50 килограма, което ясно личеше на червения килим.
- Джон Гудман отслабва с 60 килограма и продължава да отслабва
- Джон Гудман отслабва с 60 килограма и обещава да продължи да отслабва
- Това момче имаше уникална възможност, когато загуби 80 килограма и покри белезите си; Добър ум
- Джон Гудман отслабва с 60 килограма и продължава да отслабва
- Джон Гудман отслабва с диета над 50 килограма