отслабва
Джон Гудман сега тежи 120 килограма (вляво). Преди да тежи 180 (вдясно)

«Изчакайте още шест месеца и ще видите крайния резултат», Обяви актьорът Джон Гудман пред зейнали журналисти по време на представянето на новия му филм "10 Cloverfield Lane", миналия вторник в Ню Йорк. От тогава, драстична загуба на тегло Гудман очарова добра част от водещите на северноамериканската телевизия, които не спират да я коментират в новинарски предавания и списания. «Много се гордея с вниманието, което привличам, не беше лесно. Един ден се събудих с мисълта, че трябва да спра да ям боклук и направих това », обясни великолепният преводач.

Не толкова отдавна звездата от „The Flintstones“ беше подут мъж с трудности в подвижността. Всъщност ролята му във филма на братя Коен "За Левин Дейвис", в който той играе пълничък и гаден музикант джаз, той изглеждаше съобразен с огромните си размери. През 2011 г. Джон Гудман достигна до 180 кила. Сега той признава, че е свалил около 60 килограма и се надява да продължи да губи. „Преди, всеки път, когато отварях уста, отпивах торба M&M. Просто спрях да се храня на всеки пет минути », обясни той в радиопредаване.

Партньорката на Roseanne в едноименната поредица призна пред вестник „The Independent“ през ноември миналата година, че „бих искала да не съм толкова дебела“. Днес тя най-накрая е призната за студент, дисциплиниран в отслабването: «След като спрете да преглъщате, вие отслабвате. Когато видях свободните си ръце, погълнах нещо, почти винаги боклук ", добавя той.

На 63 години главният герой на такива емблематични филми като "Художникът", "Паметници мъже" или "Арго" признава, че не е било лесно да се откаже от старите си навици. «Наистина ми липсват шоколадите ми, моите близначки (индустриални кексчета), но успях да контролирам теглото си, като разпределя порциите и тренирам редовно. Тук съм от година и половина, остават ми още шест месеца. Това върви бавно ", обяснява той.

Много търпение

Гудман смята, че търпението е от съществено значение за успеха в трудната задача да отслабнете и да го поддържате, без да изпадате в рикошета. „Преди ходех на тримесечни диети, когато свалих двадесет килограма, но след това се почувствах добре и се възнаградих с лайна като туинки или други сладкиши.

Към своя бърз Джон Гудман добавя час елиптична машина, която има вкъщи и стотици коремни преси, както и ежедневно ходене. „Упражнението е изтощително, прави ме отчаяно. Но е важно. Не става въпрос за преминаване на тест, взех решението да променя начина си на живот. Преди осем години спрях да пия и това ми помогна да узрея. Сега Живея по много по-здравословен начин».

Осъзнавайки трудността, той осъзнава, че това е бавна промяна. «Един ден се събудих, Погледнах се в огледалото и не се познах. В този момент разбрах, че ако ще се изправям всеки ден срещу този тип, е по-добре да имам здрав мъж пред себе си, а не идиот. Днес съм по-щастлив, когато се погледна в огледалото ».