Мерин Тийд е тази жена, която сега се е превърнала в източник на вдъхновение за тези, които се борят с наднорменото тегло. Благодарение на количеството тегло, което успя да отслабне, тя вече е известна и има голям брой последователи в Instagram.

жена

Мерин дойде да тежи нищо повече и по-малко от 300 паунда (около 136 килограма). Всъщност изобщо не се чувстваше добре, но трудно се мотивираше да направи нещо, което да й помогне да отслабне и да поеме грижата за здравето си.

Последната капка, която я накара да промени решението си, беше да се види на снимки на семейно събиране и тя беше изненадана от това как изглежда. През юли 2016 г. той взе окончателното решение, че иска да бъде някой друг.

В началото обаче не беше толкова просто. Първият проблем, с който трябваше да се справи е да разбере какво трябва да се промени в живота му. След като размисли върху това, той започна да променя хранителните си навици. Пътуването му щеше да започне на първи август.

Този нов начин на хранене отнемаше неща, които той обичаше: тестени изделия, сладолед, масло, сирене, наред с други неща, които по-късно ще се превърнат в мазнини за тялото му. Но тя беше хитра. Вместо да се принуждава да изостави наведнъж тези храни, той постепенно намалява порциите, докато осъзнае, че те вече не са необходими.

Имаше обаче още една стъпка за напредък. Мерин откри как водата може да й помогне да губи мазнини. В интервю той твърди, че е изпил "половината (в унции)" от теглото си във вода. Той каза следното:

Първоначално се чувстваше принудена да пие толкова много вода, но в един момент това започна да се превръща в нормален навик за нея. Този трик с водата беше безценен за Мерин, когато тя започна да забелязва резултатите.

Мерин коментира следното:

След като свали няколко килограма, той започна да тренира. Мерин се влюби в упражненията и започна да следва програма за обучение, разработена от нейния личен треньор.

На нейните снимки в Instagram можете да видите големия ангажимент, който тази жена с решителност е имала със собственото си благосъстояние.

Само за една година след започване на здравословния си живот той е загубил общо 105 килограма (около 47 килограма). Думите му са вдъхновение за тези, които започват да променят живота си за по-добро здраве. Мерин им казва това:

Тази жена несъмнено е жив пример, че е възможна положителна промяна, ако се мотивираме и си поставим за цел да променим тялото си. Понякога може да се разочароваме по пътя и никой не е казал, че ще бъде лесно, но наградата да се чувствате добре за себе си вътрешно и телесно ще бъде много полезна. Успех, да, можете!

Тази статия е само с информационна цел. Преди да използвате информацията, предоставена по-горе, консултирайте се със сертифициран специалист. Използването на описаната по-горе информация може да навреди на здравето. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не поема отговорност за щети или други последици, произтичащи от използването на информацията, предоставена по-горе.