Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 27.11.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Диета: диета и леки храни, каква е разликата? - 15.01.2021г
  • Диета за алтернативни дни от втора седмица - 14.01.2021 г.
  • По дяволите да си дебел - 13.01.2021

една
Неотдавнашно проучване разкри, че една от причините за затлъстяването е неправилната работа на стомаха на някои хора.

В Австралия е представено проучване, което показва, че механизмът на стомаха за откриване кога трябва да се чувстваме сити, когато храненето е увредено при затлъстели индивиди, но добрата новина е, че системата се нормализира, след като излишните килограми се загубят и останат на здравословни нива.

Изследването е разработено в Университета в Аделаида и е режисиран от Стивън Кентиш. Това е публикувано в International Journal of Obesity, което показва това стомашните нерви, отговорни за установяване, че стомахът е пълен, губят чувствителност след продължителна консумация на диета с високо съдържание на мазнини. Към това се добавя и това механизмът на лептина, хормон, който е отговорен за изпращането на мозъка сигнала, че вече имаме достатъчно резерви от мазнини и че не е нужно да ядем повече (за което говорихме в предишни публикации), той работи неправилно и при хора с наднормено тегло.

„Тези два механизма, комбинирани, карат хората със затлъстяване да се хранят повече, за да се чувстват сити, което се превръща в белезника, който хапе опашката си”, Уточняват учените.

Изследователският екип посочва, че това може да бъде една от причините хората, които губят много килограми по време на диета за отслабване, те обикновено го възстановяват бързо. Освен това се изчислява, че само 5% от хората, които отслабват, поддържат отслабването си поне две години - нещо, което данните, получени от това изследване, могат да поправят.

В IMEO имаме област, посветена изключително на проучване и анализ на личните характеристики на пациента, за да усъвършенствате по-късно персонализираното лечение на вашите проблеми с наднормено тегло или затлъстяване.

Имаме специалисти по Генетична биотехнология и нутригеномика, не само за оценка на ДНК резултатите на нашите пациенти, но и за пряко влияние върху съществуващи предразположения чрез модифициране на определени промени в начина на живот.

Усещането за глад, склонността да се яде между храненията, трудността да се използва мазнина като енергиен източник ... тези данни и много други, които ще разгледаме подробно по-долу, ни предоставят необходимата информация, за да знаем как работи машината на тялото и:

  • Разберете метаболизма си.
  • Регулирайте хранителния баланс на вашата диета.
  • Достигнете здравословното си тегло.
  • Получете максимална производителност и се възползвайте от една или друга физическа активност.
  • Разберете вашите поведенчески тенденции към храна.