Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на протеини от херинга, е 18,18 g. на 100 грама. Протеините в херингата се използват в нашето тяло за създаване на нови протеини, отговорни за изграждането на тъкани, като мускулната ни маса, и регулирането на телесните течности, наред с други функции.
Протеините на тази храна, принадлежащи към категорията на синята риба, се състоят от аминокиселини като аспарагинова киселина, глутаминова киселина, аланин, аргинин, цистин, фенилаланин, глицин, хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, пролин, серин, тирозин, треонин, триптофан и валин. Тези аминокиселини се комбинират, образувайки протеини от херинга.
Нашето тяло използва протеини от херинга за изграждане на тъканите, които изграждат нашите мускули. Тези протеини също са полезни и необходими за поддържане на мускулите ни, тъй като без адекватно снабдяване с протеини, като тези, осигурени от консумацията на херинга, мускулната ни маса постепенно ще отслабва и намалява.
Протеините от херинга се разграждат до аминокиселини в нашето тяло за усвояване.
Протеините, които тялото синтезира, освен че са полезни за създаването на нова мускулна маса, се намесват и във физиологични функции, без които тялото ни не би могло да оцелее.
Други хранителни таблици на тази риба:
- Основни хранителни вещества
- Калории
- Витамини
- Минерали
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Протеин от храни, свързани с херинга
По-долу е даден списък с връзки към информация за протеинови храни, свързани с херинга: