Уилям П. Ебен и Дейвид Х Лий

пациенти

Университет Маркет, Милуоки, Уисконсин.

Статия, публикувана в списание PubliCE, том 0 от 2006 г. .

Обобщение

Тази статия прави преглед на тези проучвания, в които са изследвани хемодинамични отговори и други функционални отговори на тренировки за резистентност при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, противоречащи на погрешната информация, която предполага, че тренировките за резистентност не са полезни или че са опасни за тази популация.

Ключови думи: мозъчно-съдов инцидент, тренировки с тежести, силови тренировки, сърдечни, възрастни

Нямате време да четете сега? Щракнете върху Изтегляне и получете статията от WhatsApp на място и я запазете на вашето устройство.

ВЪВЕДЕНИЕ

Обхват на текущите разследвания

Мускулна сила и издръжливост

Функционален работен капацитет и баланс

Други изследователи са използвали протоколи за рампа за велоергометър, за да оценят ползите от тренировките за съпротива. В един случай работоспособността се е увеличила с 15,6% за субекти, които са тренирали както сила, така и издръжливост, в сравнение с 10,4% подобрение за тези, които са правили тренировки за издръжливост самостоятелно (4). В други проучвания е наблюдавано 10% увеличение на общото време за упражнения с велоергометър за групата, която е провела комбинирани тренировки за сила и издръжливост, в сравнение с незначително увеличение в групата, която е тренирала само издръжливост (14). И накрая, Brochu et al (2) съобщават, че субектите, които са провеждали тренировка за устойчивост, са показали подобрения в стойностите на Теста за функционална физическа ефективност на непрекъсната скала с 24% в сравнение с 3% подобрение в контролната група.

Телесна маса/Състав на тялото

Взети заедно, проучвания, които наблюдават промени в мускулната сила и издръжливост или функционални показатели, показват, че тези промени настъпват независимо от промените в чистата телесна маса, апендикулярната мускулна маса (2) и сумата на кожните гънки (10), в индекса на телесна маса, в телесно тегло (14), в обща мускулна маса (12) или в областта на мускулните влакна (12).

Морфология

Многобройни проучвания са оценявали морфологичните отговори на скелетните мускули на аеробни/съпротивителни упражнения, но малцина са оценявали тези видове адаптации при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, които са преминали програма за обучение по устойчивост. Едно проучване, което направи това, оцени реакциите на мускулните влакна и площта на напречното сечение, използвайки мускулни биопсии в огромния латералис на недоминиращия крайник (12). Пробите се оцветяват, за да се оцени активността на ATP-азата и се определя разпределението на видовете влакна и площта на напречното сечение. Анализът на креатинина също беше извършен, за да се определи разграждането на миофибриларния протеин. Не се наблюдават промени в общата мускулна маса след тренировка за съпротива. Също така не са наблюдавани промени в разпределението на влакнестите видове, въпреки факта, че увеличаването на площта на влакна от тип I се приближава до значимост след тренировка (9,5 ± 15,5%), в сравнение с контролната група (- 6 ± 8,9%) . Тип II влакна също показват подобни незначителни увеличения след тренировка за устойчивост (12).

Метаболитни реакции

Според Pu et al (12), окислителният капацитет, доказан от увеличаването на общите мускулни протеини, се е увеличил с 20,2 ± 11,8 µmol/g общо протеини/m (35,2 ± 20,5%) след тренировка за резистентност, в сравнение с контролната група, която показва увеличение от 2,9 ± 4,2 µmol/g общ протеин/m (5,1 ± 9,0%). Активността на цитрат синтазата, нормализирана от общото съдържание на мускулни протеини, също беше повишена. Други метаболитни отговори включват 25% увеличение на пиковия лактат за субекти, трениращи резистентност, състоящи се от 3 серии от 10 повторения при 60% от 1RM с 6-секундно темпо, комбинирани с тренировка за съпротива. 4).

Аеробен капацитет

Проучванията, които оценяват аеробния капацитет, са оценили характерно отговора на VO2max или VO2peak на тренировка за издръжливост и са показали и двете, че не е имало промени в тези параметри, въпреки подобренията в ефективността на издръжливостта (2, 12), тъй като има подобрения във VO2max или VO2peak. В едно проучване VO2max се увеличава с 14% (14), докато други проучвания показват, че VO2peak се увеличава от 7,8 на 11,4% (4, 10). Например, Maiorana et al (10) съобщават, че пациентите със сърдечно-съдови заболявания показват увеличение на VO2peak след 8-седмична тренировъчна програма за съпротивление от 19,5 ± 1,2 на 22,0 ± 1,5 ml/kg/min. В някои случаи подобрения, както във VO2max, така и в VO2peak, се наблюдават само в групи, които са провеждали комбинирани тренировки за сила и издръжливост, докато субектите, които са провеждали само тренировки за издръжливост, са показали значително по-малко подобрение (14) или не са показали никакво подобрение (4).

Хемодинамичен отговор

ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Както краткосрочните, така и дългосрочните проучвания оценяват отговорите на пациенти със сърдечно-съдови заболявания към тренировки за съпротива. Острите сърдечно-съдови адаптации включват увеличаване на ударния обем, сърдечната честота, кръвното налягане и налягането в белодробната артерия, винаги в нормални граници, и намаляване на съдовото съпротивление. Хроничните промени включват понижаване на сърдечната честота за субмаксимална интензивност на упражненията. Освен това сърдечната честота и кръвното налягане по време на тренировка за съпротива са били по-ниски от пиковите стойности, регистрирани по време на тренировка на бягаща пътека. Обучението за устойчивост също доведе до увеличаване на ударния обем и фракцията на изтласкване на лявата камера. В допълнение към разнообразието от сърдечно-съдови адаптации, пациентите демонстрират различни подобрения в силата, издръжливостта и функционалните показатели, които вероятно ще подобрят качеството на живот.

Препратки

1. Американски колеж по спорт (1994). Позиция на лекарството: Упражнение за пациенти с коронарна артериална болест . Med. Sci. Sports Exerc. 26 (3): i ? v

2. Brochu, M., P. Savage, M. Lee, J. Dee, M.E. Крес, Е.Т. Peohlman, M. Tischler и P.A. Адес (2002). Ефекти от тренировките за устойчивост върху физическата функция при по-възрастни жени с увреждания с коронарна болест на сърцето . J Appl. Физиол. 92: 672 ? 678

3. Delagardelle, C., P. Feiereisen, P. Autier, S. Raouf, R. Krecke и J. Beissel (2002). Тренировка за сила/издръжливост срещу тренировка за издръжливост при застойна сърдечна недостатъчност . Med. Sci. Sports Exerc. 34: 1868 ? 1872

4. Helleker, K (2003). Страховете се надигат заради опасностите от изпомпване на желязо . Wall Street Journal. 13 март

5. Хърли, B.F., J.M. Хагберг, А.П. Голдбърг, Д.Р. Печати, А.А. Ehsani, R.E. Brennan и J.O. Holloszy (1988). Резистивното обучение може да намали коронарните рискови фактори, без да променя VO2max или процента телесни мазнини . Med. Sci. Sports Exerc. 16: 483 ? 488

6. Macdougall, D., D Tuxen, D. Sale, A. Sexton, J. Moroz и J. Sutton (1983). Директно измерване на артериалното кръвно налягане по време на тренировка с тежка съпротива . Med. Sci. Sports Exerc. 15: 158

7. Meyer, K., R. Hajric, S. Westbrook, S. Haag-Wildi, R. Holtkamp, ​​D. Leyk и K. Schnellbacher (1999). Хемодинамични реакции по време на упражнения за натискане на крака при пациенти с хронична застойна сърдечна недостатъчност . Изм. J. Cardiol. 83: 1537 ? 1543

8. Pu, C.T., M.T. Джонсън, Д.Е. Форман, Дж. Hausdorff, R. Roubenhoff, M. Foldvari, R.A. Филдинг и М.А. Фиатароне Сингх (2001). RANdomized изпитване на прогресивно обучение на резистентност за противодействие на миопатията при хронична сърдечна недостатъчност . J. Appl. Физиол. 90: 2341 ? 2350

9. Stewart, K.J (1989). Резистивни тренировъчни ефекти върху силата и сърдечно-съдовата издръжливост при сърдечно-коронарни пациенти . Med. Sci. Sports Exerc. 21: 678 ? 682

10. Стюарт, К. Дж., Л.Д. Mcfarland, J.J. Weinhofer, E.C. Cottrell, C.S. Браун и Е.П. Шапиро (1998). Безопасност и ефикасност на тренировките с тежести скоро след остър миокарден инфаркт . J. Cardiopulm. Рехабилитация. 18: 37 ? 44

11. Stopford, J.L (1988). Статично упражнение ? Физиологични опасности и правилни техники за обучение . Медицинска сестра Практика. 13 (4): 7, 10 ? 18

Оригинален цитат

Уилям П. Ебен, Дейвид Х. Лий. Ефектите от обучението за съпротива върху сърдечно-съдови пациенти. Вестник за якост и кондиция 28 (2): 54 ? 58 (2006).

Назначаване в PubliCE

William P Ebben и David H Leigh (2006). Ефекти от обучението по резистентност при пациенти със сърдечно-съдови заболявания . PubliCE. 0
https://g-se.com/efectos-del-entrenamiento-con-sobrecarga-en-pacientes-con-enfermedades-cardiovasulares-1022-sa-d57cfb271b0116

Получете тази пълна статия от WhatsApp и я изтеглете, за да я прочетете, когато пожелаете.