Mö Estética Valdemoro е изчерпателен център за красота и здраве, който ви помага да намерите баланс чрез спорт, тренировки по хранене, лични грижи, управление на стреса и позитивно мислене.

План за отслабване в Mö

Емоцията е много силна част от постигането на мотивация. Тук са изброени начините за насочване на емоциите ни към постигане на мотивация и започване на отслабване, започване на промяна в начина на живот и хранителното поведение:

експресно

Преди да можете да промените поведението си, превърнете негативните мисли в положителни.

Затова помнете старата фраза „Силата на позитивното мислене“. Мотивацията за отслабване ще дойде при вас чрез положителни мисли и чувства.
Друг начин да се мотивирате да започнете нов здравословен начин на живот, който ще доведе до загуба на тегло, е да намерите модели за подражание или в медиите, или чрез четене.

Можете да погледнете модел за подражание и да си помислите „мога да го направя“. Дори имитирането на поведението на ролеви модел ще постигне мотивация за отслабване.

Усещането за щастие и вълнение ще се превърне в мотивация за отслабване, ако използвате въображението си и помислите за това какво е от полза за отслабването. Мотивационни мисли могат да бъдат закупуването на нови дрехи в по-малки размери или всички различни дейности, които ще дойдат чрез загуба на тегло.