Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Ето как Зак Ефрон работи за Baywatch
Тяло
Зак Ефрон той следва строга диета в продължение на 12 седмици, за да покаже мускулесто тяло във филма Baywatch (Baywatch), чиято премиера беше вчера в Мексико.
Треньор Патрик Мърфи помогна на американския актьор да получи завидно тяло. Известни личности харесват Александрия Daddorio, Партньорът на Зак във филма, Дженифър Лорънс, Ева Лонгория Y. Камерън Диас Те също са спазили рутините на известния физически треньор.
На Twitter, Ефрон сподели някои от тайните на диетата си, в която забрави за преработените продукти, мазнини и захар, тъй като поглъщаше само органични продукти и постни протеини като яйца, пилешко, говеждо, риба и свинско месо, както и зелени листа органични и цели въглехидрати.
Освен това допълва диетата си с протеинова добавка на основата на суроватка и пие почти три литра вода на ден.
В допълнение, 29-годишният актьор изпълнява трудни упражнения и дори кросфит, за да работи с ръце, крака, корем, гръб, рамене и гърди.
- Диетата на Беатрис де Йорк, за да изглежда лъчезарна Нова жена
- Instagram Нати Наташа разкрива "тайна диета", за да изглежда винаги стройна и феновете я критикуват без
- Диета на бебето Бела Хадид, за да покаже тялото 10
- Строгата диета на Зак Ефрон, за да се подготви за новия си филм
- Кати Бейтс разкри тайната си, за да свали 27 килограма и да изглежда ефектно