"Baywatch: Пазителите на залива" отваря този четвъртък в кината на нашата страна. Филмът има за един от главните герои Зак Ефрон, който беше посветен на работи тялото си, за да го покаже в този нов герой.

диета

Актьорът последва a строга диета за 12 седмици за култивиране на мускулесто и тонизирано тяло за участието ви в лентата.

Кой обичахме във филмите "Гимназиален мюзикъл", "17 отново" Y. "Когато те намеря" беше подпомаган от треньора Патрик Мърфи в целта да се получи завидно тяло.

Беше в Twitter, където Zac го обяви някои тайни на диетата, която последва за подготовка за филма. Органични продукти и постни протеини като яйца, пилешко, телешко, риба и свинско месо това беше част от рутинната му храна.

Освен това актьорът включи органични листни зеленчуци и пълнозърнести въглехидрати, като се оставят преработените продукти, мазнини и захар.

Всичко това беше допълнено от a протеинова добавка на основата на суроватка с почти три литра вода че е пил всеки ден.

Според изданието, Диетата на Зак беше придружена от тежка рутинна тренировка и дори кросфит, да работят ръце, крака, корем, гръб, рамене и гърди.