И двата модела са фенове на нежните, но постоянни упражнения и здравословното хранене с обилен прием на зеленчуци, плодове и протеини за придобиване на твърдост, както и на безпогрешни естетични терапии.

Всеки ден знаменитостите се възстановяват преди бременността и отново показват фигурата си след раждането. Доказателство за това са моделите Ариадна Артилес и Ева Гонсалес които не се колебаят да покажат своите трикове и да напредват (не е лесно), когато става въпрос за показване на тялото си, без да губят ума си. И двата модела избират нежни упражнения като йога в случая Ариадна артилерия с много здравословно хранене, по-богато на качествени протеини, плодове и зеленчуци и дълги разходки и средиземноморска диета с лечения, които действат в случай на Ева Гонсалес.

артилес

Изглежда знаменитостите нарушават някои правила, когато става въпрос да изглеждат страхотно след раждането. Но истината е, че зад великолепните му фигури стои голямата му дисциплина, когато става въпрос за постигане на същия размер, както преди да има неговото потомство.

Ние фокусираме красотата си върху фигурите на Ариадна Артилес и Ева Гонсалес които са прекрасни, след като имат съответните си деца и които само няколко седмици след доставките им, вече търсят сърца на дланта в своите акаунти в Instagram и публичните си изяви.

В случай че Ариадна артилерия, виновниците за експресното му възстановяване са йога постоянно и ежедневно, където и да се намирате и вашите рецепти за здравословна храна. Най-добрите канарчета глезят диетата си и не се колебаят да дадат идеи за двете йога асани, за да възстановят фигурата в рекордно време за всички майки и да се хранят здравословно, следвайте балансирана диета и възможно най-екологично. Смутита хранителни и плътни с омега-3 семена за красива кожа, рецепти с пълнозърнести храни, зеленчуци и зелени листни зеленчуци.

За Ева Гонсалес, която се е грижила за себе си по време на бременност с диетата и ежедневните си упражнения, също е било лесно да се върне към фигурата си, защото почти не е наддавала по време на бременността си. И то е, че както тя самата е признала, с допълнителни глезотии това възстановяване може да бъде умерено ускорено и без драстични навици, които да съсипят здравето й.

Ежедневната хидратация е от съществено значение, особено в кожата на корема и гърдите, така че кожата в тези зони да се върне на обичайното си място според глезотията, която сме им посветили.

За укрепване на корема и двете знаменитости са фенове на стречинга и корема, често хипопресивни за укрепване на тази област, както и йога асани за сила и издръжливост.

В допълнение, задържането на течности след бременност е третата пречка да изглеждате добре. Лечения като пресотерапия и лимфен дренаж са от съществено значение за ускоряване на нейното елиминиране и възстановяване на фигурата.

И накрая, починете и се насладете на този нов етап. Ако не спите добре, механизмите за възстановяване на тялото ни не постигат целта си и възстановяването ще бъде по-бавно, макар че кой може да спи добре с новородено бебе? Ключът е да споделяте задачи с партньора си.

Ева Гонсалес е признал, че „не трябва да помагате, но да споделяте майчинството“ с партньора си, друг от ключовете за изразяване на възстановяване и че всяка майка трябва да вземе предвид.

След това има лечения срещу отпуснатост на корема, които помагат много за възстановяване на твърдостта на корема, което може да се направи около три месеца след раждането, ако е било чрез цезарово сечение, за борба с хормоналните мелазми, произведени от хормонални люлки и излишния обем, разположени с ултразвук или лазер, дренажни техники и упражнения за рехабилитация на тазовото дъно в допълнение към използването на батерия от козметични продукти, които винаги помагат в опита.