Инструменти

Еквивалентност на чаша

Здравейте, правя хранителна регулаторна диета в района от две седмици (превърната във веганска) и имам съмнение, че ме подлудява. Някой знае ли какво е равнозначно на чаша в кухнята? Ако ми кажат 2 чаши броколи, трябва ли да сложа броколите в чаши или чаша има евивалент в gr или cl? . Ами ако трябва да го сложа в чашата? Дали това е чаша кафе, чаша кафе с мляко, колакао, шоколад, хорчата? мярката може да варира от 30 ml до 500 ml, това е, че човекът, който е превел книгата, не е взел предвид мерките и е оставил неща, които се използват повече в САЩ.

тази диета

тук имате кухненски преобразувател за измерване.

Редактирам: продават стъклени кани с различни рисувани мерки и ще видите, че една от тях е чаша, това е чаша.

My Food Blog, снимки на всичко, което ям хахаха
http://eldiadia.wordpress.com/
какъв отрепка!

11.11.07 г. денят, който промени живота ми.

Myangdas много благодаря ! Не знаех, че има форум, а че купих книгата просто от любопитство. Там е много по-ясно (чаши и грамове), въпреки че в момента виждам само рецепти с животни, мога да се ориентирам по-добре.

Що се отнася до seitan, използвам seitantofu (наречен така) от марката aimsa. Той има на всеки 100 грама, 26 протеини и 8 грама въглехидрати горе-долу. Основната основа, която използвам като протеини, са тофу, сейтантофу и соево месо, би било добре за конопените семена и грах и други подобни, но намирам само тези, изолирани в САЩ. така че ще изчакам малко, за да направя поръчка, защото изпращането на 2 килограма по пощата ми струва 50 евро пощенски разходи.

. И не съм толкова слаба. хаха. Ако го кажете заради снимката ми в профила, тази снимка е подвеждаща, въпреки че не съм дебела, ръцете ми са по-широки от лицето ми (просто съм кльощава), това, което се случва е, че с тази книга открих че съм малко чувствителен към инсулина, който произвежда собственото ми тяло и това ме кара да имам тежки крака (задържане на натрий и следователно течности), обичам дръжките, но малко корем и липса на концентрация.

За трите седмици, които бях, отслабнах с 5 килограма, почти всичко от краката си и малко любовни дръжки и корем, се чувствам много по-силен и психически ясен от преди. Смешното е, че преди да направя тази диета, отидох на лекар и той не можа да ми даде решение и въпреки че не го приемам много сериозно и консумирам повече калории от препоръчаното, това ми действа.

Здравей Myangdas! Днес отново претеглих и преминах от 100 килограма до 93. Аз съм 1,92, но не знам къде съм ги свалил, защото дрехите ми стоят еднакво, а ръцете, гърдите и кръста са еднакви. въпреки че краката се чувстват супер леки.

Не обръщам никакво внимание на DHA. Е, пия сутрин чаена лъжичка ленено масло от 3 дни, бито със соев протеин на прах, ягоди и банан, но мисля, че ще направя поръчка от veganessentials или от този уебсайт, който сте препоръчали и Ще поискам омега3, благодаря. Книгата, която имам, се казва: "революционната диета на зоната" е на испански и е зелена, но трябва да е скорошно издание, защото обяснява гликемичния товар (е, все още не съм достигнал тази глава)

Вече разбрах, че ако се опитам да спазвам зоновата диета, накрая ще ми писне от тофу. Хей, имам го предвид, но го адаптирам малко с неща, които съм чел за макробиотиците, храненето за спортисти. от всяко нещо взимам това, което мисля, че е добро. И ако ям зърнени и бобови култури, само по-малко количество от преди и без преработка, тоест овес, малко хляб, нахут, леща и киноа и повече ядки от преди.

Е, след малко ще ви кажа заключенията, които правя от тази диета. е, че много обичам да чета неща за храненето и да тествам как се справям.

. А какво ще кажете за това, че ходите на семинари? Диетолог ли сте или нещо подобно?

Деми Мур е суров веган, само за да се изясни.

Кучка, ако правите зонова диета, не трябва да се претегляте, в тази диета трябва да се измервате.

По едно време съпругът ми го направи, той измери същото като вас и по това време тежеше много, но не беше дебел, тъй като е висок и веднага можете да го видите в лицето му, когато отслабне и изглеждаше недохранван, горкият човек не може да загуби толкова много, защото на 87 години изглежда слаб, защото е висок, затова след като започна упражнението P90X и включи суровата веганска диета, за да достигне идеалния си процент мазнини, но без да губи повече тегло.