елиминирайте

Повечето жени имат малко натрупани мазнини под мишниците, точно в областта на подмишниците; но когато това е прекалено, това започва да бъде здравословен и естетически проблем, който ни кара да се самосъзнаваме.

Понякога излишната мазнина, която се образува под мишниците, може да бъде липома, която понякога е безвредна, но ако размерът й се увеличи, площта става твърда и причинява болка, те трябва да бъдат оперирани незабавно.

Натрупаните мазнини в областта на подмишниците могат да бъдат коригирани хирургически, но тази процедура обикновено е скъпа и възстановяването й е болезнено.

Опитайте тези упражнения, които ще ви помогнат да премахнете любовните дръжки, които се образуват под мишниците.

Може да ви заинтересува: 13-те най-добри домашни средства за облекчаване на подмишниците

Упражненията, които са най-препоръчителни за елиминиране на мастната тъкан в областта на подмишниците, са сърдечно-съдовите, които трябва да правите 2 пъти седмично, придружавайте ги с тези тонизиращи упражнения:

Упражнения за премахване на дръжките за любов под мишниците

1-лицеви опори

Това е едно от най-ефективните упражнения за борба с натрупването на мазнини в подмишниците. Ако ще практикувате този вид упражнения, трябва да знаете, че упражнението е интензивно и включва мускулите на ръцете и коремната област.

Как да го направя?

Легнал с лице надолу в позиция на дъска, с изправен гръб и стягащ корема, трябва да изпълнявате лицеви опори, препоръката да следвате е да практикувате 2 серии от 15 повторения и постепенно да увеличавате.

Може да ви заинтересува: Изгаряйте мазнини, докато спите с тези 3 шейка

2-усуквания с удължени ръце

Това упражнение помага в борбата с отпускането и премахване на натрупаните мазнини в ръцете.