Това вкусно смути е еликсир от антиоксидантни плодове и зеленчуци.

отслабване

И какви са ползите от консумацията на антиоксидантни храни?

Има много предимства, но тук го обобщаваме:

✔ Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания или страшния рак.

✔ Има ефект против стареене (възможно е да изглеждате по-млади).

Съставки и подготовка [Зелено смути, което отслабва и подмладява]

☑ 1 чаша горски плодове (боровинки, къпини и др.)
☑ ½ банан.
☑ 1 малко цвекло.
☑ 1 чаша бадемово или кашу мляко.
☑ 1 чаша зеленина от спанак или цвекло.
☑ ¼ авокадо или 10 бадема.
☑ 1 парче джинджифил.
Вода на вкус.

Смесете всички съставки и се насладете на това подмладяващо зелено смути.

Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа