The антиоксидантно лилаво смути изключително за здравето, това е едно от най-ефективните за постигане на здраво и здраво тяло. Има обаче хора, които използват цветни шейкове, за да останат млади и напълно сияйни, това се дължи на високата му антиоксидантна сила преди клетките на нашето тяло, особено кожата ни.

здравен

За да се възползвате от всичките му предимства е важно да го консумирате на гладно и прясно приготвен по този начин ни помага в зрението и паметта.

Щракнете, за да отидете директно

Антиоксидантно лилаво смути открийте някои от тях, които ще бъдат ефективни за здравето.

Смути от червена боровинка: Този грандиозен пъстър плод помага на тялото ни да освободи всички токсини, които карат тялото ни да остарява бързо. Ефективното му свойство е антоцианинът, пигмент, който прави цвета лилав, но който осигурява големи ползи за цялото ни тяло. Освен че е средство против стареене, то ни помага да поддържаме подходящите нива на захар в кръвта, а също така благоприятства пикочната и храносмилателната ни система.

Acai: В много малко части на света този лилав плод е известен, неговата висока антиоксидантна сила помага на нашата имунна система да остане укрепена всеки ден. Той е богат на витамини А, В и С, така че не можете да спрете да го консумирате веднъж седмично; Ако местоположението ви е в Бразилия, ще бъде много лесно да придобиете този прекрасен лилав плод.

Семена от чиа: Ако искате да си набавите всички витамини и минерали, време е да консумирате семена от чиа ежедневно, това помага да се регулира циркулацията на червата ни, като ни поддържа светлина всяка сутрин. Ако искате да намалите холестерола и триглицеридите в кръвта, като консумирате само по една порция всеки ден, ще го постигнете.

Ако искате мощен антиоксидант, трябва да направите комбинацията от тези плодове, която ще ви помогне да възстановите напълно цялото си тяло, правите го като обикновен и обикновен сок. Трябва да се поглъща веднъж седмично и ще видите как тялото ви ще изглежда сияйно отвътре и отвън.

Свойствата според цветовете.

Истината е, че познаването на ползите от храната според цвета й може да бъде много полезно, ако се спазва напълно балансирана диета, а след това свойствата според цвета.

  • Бяло: подобрява здравето на дихателната система като чесън, лук и гъби.
  • Жълто и оранжево: което е много полезно за кожата и сърцето, освен че е антиоксидант, го намираме в морковите и тиквата.
  • Червено: плодовете или зеленчуците от този цвят са отговорни за подобряване на кръвообращението и сърдечно-съдовата система; Те също са афродизиаци, някои от тези храни са домати и ягоди.
  • Зелено: зеленчуците от този вид цвят ни помагат да защитим черния дроб и да регулираме холестерола.
  • Черен цвят: черните храни са енергични и стимулиращи, за това трябва да консумирате какао, черно кафе и маслини.
  • Лилав цвят: те имат антиоксидантни свойства, които ни помагат да подобрим зрението, пикочните пътища и кръвообращението.

Сега, когато знаете антиоксидантно лилаво смути не се колебайте да го приготвите и най-доброто от всичко е, че можете да го направите в уюта на вашия дом.

[Amazon_link Asins = 'B01LB2EZCY, B018IB02AU, B00PYACCR0, B00G6LR4YC, B06WLHHSMR, B01D1KDVDI, B06W52YSMB, B0193RKB5E, B00PYACGW6' template ='per_cc '' -aff4d6cc3891 ′]