В допълнение към бялата мастна тъкан тялото има мазнини с по-тъмен тонус, които могат да бъдат стимулирани да изгарят повече енергия.

По-голямата част от телесните мазнини са бели, съхраняват енергия и обикновено почиват на стомаха, бедрата и бедрата. Съществува обаче и кафява, кафява или бежова мастна тъкан - тъй като тя се нарича от цвета си, която повече от натрупва, тъй като произвежда 20% от телесната топлина и позволява да се изгори повече енергия.

Според научни изследвания, публикувани в списание Cell Metabolism, произходът на този тип тъкан все още не е известен, но е установено, че освен че секретира над 100 протеина, които не се секретират от бялото, той има по-голям капацитет да регулират клетъчната имунна система. Съчетавайки всичките си функции, тялото метаболитно ускорява загубата на тегло.

Някои прости действия, които могат да бъдат предприети за активиране на трансформацията на бяла тъкан в кафява, са: яжте здравословна диета, спортувайте, яжте ябълки и круши с кожата, за да стимулирате урзоловата киселина, и пийте по една чаша кафе на ден, както е указано Изследване от Университета в Нотингам, тази напитка активира кафявите мазнини на шията, като същевременно помага за регулиране на теглото и кръвната захар.

Продължавай да четеш.

мазнини

Антиоксидантите осигуряват на тялото основни хранителни вещества, които помагат ...

Повечето бебешки храни, особено ултрапреработени, съдържат ...

Витамини и мастни киселини, необходими за правилното функциониране на ...