100 грама соя, прясно сирене съдържа 6,9 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 12,50 грама протеин, 20 милиграма натрий и 70,9 грама вода
Соевото, прясното сирене има 0 милиграма холестерол и 8,10 грама мазнини.
100 грама соево, прясно сирене съдържат 151 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (42 mg), Витамин K (4.6 µg) или Витамин B-9 (22 mg).
Хранителни вещества
100 грама соево, прясно сирене съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 6,9 грама въглехидрати.
100 грама соево, прясно сирене съдържат 1,60 грама захари.
Соята, прясното сирене няма фибри
100 грама соево, прясно сирене съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 20 милиграма натрий.
100 грама соя, прясно сирене съдържат 70,90 грама вода, 70% от общото тегло.
100 грама соево, прясно сирене съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 12,50 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в соевото, прясно сирене са: Витамин А (42 mg), Витамин K (4.6 µg) и Витамин B-9 (22 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в соевото, прясно сирене, са: желязо (5,60 mg), магнезий (228 mg) и фосфор (222 mg).