След спонтанен или предизвикан аборт. Жената трябва да се възстанови и да се грижи за здравето си.
За вас приятели ♥
* Извлечено от второто издание на „Уводно ръководство за естествената гинекология“
.
Глава XV Естествени грижи след аборт:
Ето няколко съвета, които могат да ви ориентират след аборт. Не спирайте да обръщате внимание на всеки симптом или промяна, която се случва след загубата. Запишете всеки от тях в тетрадка, като си спомняте дати; повишено отделяне, болка, мирис, възможна инфекция и др.
Трябва да сте много внимателни към физическото си състояние, например признаците за риск и повтарящи се са:
-Лека болка в долната част на корема в продължение на няколко дни.
-Леко кървене (до същото количество като нормален период) в продължение на няколко дни или кървене с продължителност до 2 седмици.
Предупредителни знаци:
-Силни крампи в долната част на корема.
-Подуване или втвърдяване на долната част на корема.
-Силно кървене, много големи кръвни съсиреци или кървене, което продължава повече от 2 седмици.
-Лоша миризма от влагалището.
-Висока температура.
-Бърз пулс, повече от 100 удара в минута.
-Много гадене.
-Замайване или чувство на припадък.
* Ако имате тези симптоми, трябва да потърсите медицинска помощ, защото може да сте в присъствието на инфекция от остатъците на плода в матката или кръвоизлив, който може да доведе до анемия.
Грижи след аборт: За да предотвратите инфекции и да помогнете за попълване на тялото.
-Пийте достатъчно течности и яжте хранителни храни, като например; пресни плодове (портокали, грейпфрути, мандарини, киви, гуава, папая и манго), които имат витамин С, така че те помагат в борбата с инфекцията.
-Почивайте или си почивайте.
-Избягвайте тежка работа (поне седмица).
-Къпете се редовно, но не се къпете и не сядайте във вана с вода до няколко дни след спиране на кървенето.
-Използвайте дамски превръзки, за предпочитане почиствайте 100% памучни кърпи, за да абсорбира кръвта и ги сменяйте често.
-Препоръчва се да не се прави полов акт в продължение на две седмици след аборта.
Някои практически съвети:
-Овесът: Той ще ви помогне да укрепите нервната си система и ще бъде от голяма помощ след травмата, причинена от аборт, има антидепресантни свойства, помага в борбата със стреса и също така облекчава умората. Поради голямото количество желязо, магнезий и цинк също ще ви помогне да се възстановите след кървенето на аборта. Опитайте се да се храните възможно най-балансирано, за да получите голямо количество витамини, добавете пшеничен зародиш и бирена мая към вашите супи и салати, това ще ви помогне да регулирате хормоналната си система.
-Чесън: Отвара от 2 скилидки чесън, варете ги в чаша вода в продължение на 3 минути и изпийте течността. Друг начин е да го ядете суров в салатата. Ако изглежда прекалено силно, мариновайте го с оцет и вода. Чесънът може да помогне за предотвратяване на възможни инфекции.
-Малинови листа: За възстановяване на матката и тонизиране. Настойка от супена лъжица сушени листа за чаша вода. Пийте по 3 чаши на ден.
-При спазми и болки можете да приемате инфузии от:
Джинджифил, пелин, мак, репей, лайка, Paico, Quintral, Rue, Linden, Yerba mora, наред с други.
-За да успокоите нервите си:
Wallflower, Boldo, маруля, Lavandula, Valerian и Melissa.
-Маточни кръвоизливи: Матико, живовляк, дъб, кресон, ряпа, орех, панг, танин и сребърна трева.
-За голямата загуба на кръв вземете настойки от коприва.
* Хранителни препоръки:
Яжте лека диета без рафинирана захар, цигари и алкохол. За предпочитане яжте пълнозърнести храни, тъмнозелени зеленчуци, различни плодове и храни на скара.
Забранени храни: Кафе, вълнуващи и газирани напитки, силно подправени и пикантни храни, като канела.