В един или друг момент всички сме страдали от храносмилателни проблеми. Независимо дали са хронични или само от време на време, те все още са неудобни и понякога дори изтощителни. Затова е необходимо в някои случаи да се прибегне до прочистване на дебелото черво, за да ни помогне да облекчим ситуацията.

прочистите

Когато дебелото черво не работи правилно, можете да бъдете измъчвани от всичко. От главоболие, ниска енергия и умора, до подуване на корема, газове и запек. Тази част от храносмилателната ни система върши важната работа по обработката на хранителните вещества в храната и отстраняването на твърдите отпадъци от тялото.

Понякога токсините, несмляната храна и бактериите могат да доведат до натрупване на слуз в дебелото черво и токсини, които по същество отровят телата ни.

Чистя тези токсини в нашето тяло има много възможности, но често най-добрият вариант е органично прочистване на дебелото черво. Тъй като можете да го направите от уюта на вашия дом и с естествени съставки.

Опитайте тези почиствания, когато можете да сте у дома и близо до банята. Така че нека накараме тялото да се прочисти и детоксикира.

Шест начина за прочистване на дебелото черво

1. Почистване със солена вода
Солената вода може да се използва за прочистване на дебелото черво, причинявайки принудително изхождане. Това „измиване със солена вода“ или „прочистване на солена вода“ е най-ефективно, когато се прави на празен стомах, като първото нещо сутрин.

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите. Въпреки че е един от най-безопасните.

Състав:
- 2 чаени лъжички морска сол
- Стъклен буркан с капак
- 1 литър гореща филтрирана вода
- 2 супени лъжици пресен лимонов сок или чаша лимонова вода

1. Загрейте водата, но не я кипете.
2. Добавете съставките си в буркана и сложете капака. Разклащайте го, докато солта се разтвори напълно. Уверете се, че не се виждат гранули.
3. Изпийте сместа бързо, в рамките на няколко минути, ако е възможно (целта е по-малко от 5 минути).
4. Легнете на една страна и масажирайте корема от едната страна. След това повторете от другата. Ако можете да задържите разтвора за около 30 минути, това ще помогне на тялото ви да абсорбира напълно солта.
5. В рамките на кратко време след приключване на смесването трябва да започнете да чувствате необходимостта да отидете до тоалетната.
6. След като почувствате, че вече не можете да издържате. Може да се наложи да отидете повече от веднъж. Понякога трябва да използвате банята няколко часа, преди тя да е напълно „чиста“ и дебелото черво да се изпразни.

2. Почистване на ябълков сок
Ползите за здравето от ябълките и суровия ябълков сок са многобройни. Те подобряват зрението, здравината на костите и мозъчната функция. От своя страна те осигуряват енергиен тласък благодарение на естествената си захар.

Ето защо, извършването на прочистване на дебелото черво с ябълков сок е едно от най-добрите домашни средства. Почистването изисква пресни органични ябълки, така че включете сокоизстисквачката и започнете да пиете!

Ябълков сок за 3 дни
1. Яжте лека вечеря предишната вечер.
2. Започнете първия ден с чаша суров, нефилтриран, натурален ябълков сок. Изчакайте 30 минути, след това изпийте поне чаша вода.
3. Повторете. Повтаряйте тази рутина няколко пъти през деня, в продължение на три дни.
4. Върнете се към диетата си на четвъртия ден с плодов сок за закуска, плодове и зеленчуци за обяд и лека вечеря с вид зърно като кафяв ориз.

3. Гел от алое вера
Растението Алое Вера е приветствано със своите лечебни и възстановяващи свойства върху кожата. Алое вера обаче има и детоксикиращи свойства. Освен това действа слабително.

Лечебните ползи, присъстващи в това растение, могат да помогнат за подобряване на здравето на дебелото черво, когато страдате от симптоми като диария, стомашна болка и запек.

Опитайте почистване на дебелото черво на алое вера
Всичко, от което се нуждаете, е голям лист от алое вера, лимон и 2 чаши филтрирана вода. Изплакнете чаршафа си и отстранете кожата. След това нарежете на малки парченца и поставете алоето си в блендер. Добавете лимоновия сок и двете чаши вода. След това разбъркайте на ниска или средна мощност за около 30 секунди.

Изсипете сока си през цедка и вуаля! Бебе няколко пъти на ден в продължение на 2-3 дни.

4. Почистване с джинджифил
Джинджифилът е корен, който подпомага храносмилането, като стимулира дебелото черво и секрецията на храносмилателни сокове. Джинджифилът е винаги в обсега ни и може да се приема по много начини. Настърган, сочен или нарязан на парчета.

Опитайте да добавите чаена лъжичка сок от джинджифил и четвърт чаша лимонов сок към две чаши гореща вода. Разделете сместа си и пийте през целия ден.

Друг вариант е да добавите пресен джинджифил към билков чай ​​или да намерите чай, който съдържа джинджифил.

Важно: бременните жени трябва да се консултират с лекаря си, преди да консумират повече джинджифил.

5. Почистете лимоновия сок
Лимоновият сок е друга храна с антиоксидантни свойства, която също е постоянна в тези рецепти. Поради тази причина и поради високото си съдържание на витамин С, той е много полезен за храносмилателната система.

Опитайте едно от тези средства за няколко дни, за да изтъните лигавицата в червата и да ви помогнат да се почувствате по-енергични.

Обърни внимание:
Сокът от лимон, щипка морска сол и малко мед. Разбъркайте това в чаша топла вода. Пийте преди да ядете нещо сутрин.
При друг вариант: добавете 2-3 супени лъжици лимонов сок към чаша ябълков сок и пийте през целия ден.
Още едно: като започнете с ½ чаша топла вода, добавете ½ чаена лъжичка морска сол. Разбъркайте и след като се разтвори, добавете 1 чаена лъжичка сок от джинджифил, ½ чаша чист натурален ябълков сок и две супени лъжици пресен лимонов сок. Отново пийте първото нещо сутрин на гладно. След това отново преди обяд и отново в средата на следобеда.