линия Мурсия

  • от Мурсия FEDA
  • на 4 февруари 2013 г.
  • в колективни дейности, фитнес и лични тренировки
  • с Без коментар

Откриване на триада

• Менструална дисфункция или аменорея
• Отслабване
• навици
• Хранително поведение
• Фрактури

Диетата и отслабването не означават, че спортистът има някое от тези нарушения, но трябва да се обърне внимание на:

• Настойчиви коментари за това, че изглеждате дебели, когато теглото ви е под средното.
• Продължавайте да отслабвате дори извън сезона
• Яжте тайно
• Многократно изчезване след хранене
• Привидна нервност, ако не можете да останете сами след хранене
• Червени очи след като сте били в банята
• Миризма на повръщане в тоалетната, мивката, душа или кошчето за отпадъци
• Екстремни колебания в теглото
• Доказателство за задържане на течности, не причинено от известна патология
• Запек
• Промяна в настроението (депресия и др.)
• Отказ да се храните с останалата част от екипа
• Прекомерна физическа активност, която не отговаря на плана за обучение
• Липса на поне три последователни менструални цикъла

Библиография
- Bazan, Nelio E, Dumont, M. „Разпространение на рискови фактори, свързани с анорексия при жени спортисти, които посещават лабораторията за физическа активност и здраве“. Буенос Айрес, 2006.
- Берг, Франсис М. Страхуват се да ядат: Деца и тийнейджъри в криза с теглото. Hettinger, ND: Healthy Weight Publishing Network, 1997, p. 91.
- Perpiñá, C., Baños, R., M., "Изкривяване на изображението на тялото, изследване при юноши". Университет във Валенсия. Annals of Psychology 1990, 6, (1), 1-9. ISSN: 0212-9728.
- Piran, N. et al. (изд.) Предотвратяване на хранителни разстройства: Наръчник за интервенции и специални предизвикателства. Филаделфия: Brunner/Mazel, 1999.

- Учители по физическо възпитание, инструктори и инструктори по танци. http://es.salut.conecta.it/bodywise/ef.htm. Мрежа от заболявания, свързани с хранителни разстройства (TCA)

- Росен, Л.В. и Hough, D.O. (1988). Патогенно поведение за контрол на теглото на гимнастичките от колежа. Лекар и спортна медицина, 16 (2), 141-144.

- SUNDGOT-BORGEN, J. (1994): Хранителни разстройства при спортни жени. Спортна медицина 17 (3): 176-188.

- Tobal M. F., Díaz M. D., Arce L. Хранителни разстройства в спорта: анорексия и булимия. Електронно списание за мотивация и емоции, ISSN 1138-493X, том 5, №. 11-12, 2002.

Марило Руиз
Старши техник на FEDA
Бакалавър по педагогика, специализирал танци.