затлъстяване

ОИСР предупреждава, че едно на всеки десет момчета или момичета в Испания е с наднормено тегло. По-конкретно, тази ситуация се среща при 26% от момчетата и 24% от момичетата, докато в останалите страни от ОИСР страдат 23% от момчетата, а при момичетата - 21%.

Решението, насърчавано от Хосе Мигел дел Кастило, завършил Физическа активност и спортни науки, е ясно; изисква 60 минути физическо възпитание в училище за борба със затлъстяването в детството, тъй като според аргументите "през 2050 г. в Испания ще има 70% от наднорменото тегло на децата ", въз основа на научни статистически изследвания. До момента Дел Кастило е получил над 13 000 подписа в подкрепа на предложението си на платформата Change.org. За този професионалист физическото възпитание трябва да бъде пряк пример както у дома, така и в училищата, чрез практикуване на физически упражнения и балансирана диета.

За да се регулират хранителните нужди в бебешка фаза, по умерен начин има специализирано обучение, което предоставя необходимите знания, които да се прилагат в ежедневната диета на децата. Това обучение може лесно да бъде придобито чрез специализиран курс по спортно хранене в онлайн режим.

На глобално ниво СЗО докладва за поредица от препоръки за здравето, които имат за цел да насочват най-подходящите политики, които да се прилагат в различни страни, за предотвратяване на заболявания, свързани с липса на физическа активност; във възрастовия диапазон между 5 и 17 години е необходимо да се извършват игри, спорт, пътувания, развлекателни дейности, физическо възпитание или програмирани упражнения, независимо дали се извършва в семейна среда, в училище или чрез дейности в общността.

Тези препоръки имат за цел да подобрят сърдечно-дихателните и мускулните функции, както и здравето на костите, като от своя страна намаляват риска от незаразни заболявания (НИЗ), като детско затлъстяване. За това се отчитат следните основни насоки, които да се следват в гореспоменатия възрастов диапазон:

  • Инвестирайте, минимум, един час на ден във физически дейности умерена до енергична интензивност.
  • Времето, прекарано на дневна физическа активност по-голяма от 60 минути, ще генерира a още по-голяма полза към здравето.
  • Препоръчително е да добавяте поне три пъти седмично, енергични дейности за засилване на ежедневната физическа активност, особено насочени към мускулите и костите.
  • Извършваната физическа активност трябва да бъде аеробика, в по-голяма степен.

В детския етап програмирани игри, спорт или упражнения могат да бъдат адаптирани към всяка възраст, от професионална гледна точка, с последващи ползи за здравето, в средносрочен и дългосрочен план. Изпълнете a фитнес монитор курс обучава заинтересованите в спортния сектор, за програмиране и насърчаване на физически спортни дейности, сред онези момичета и момчета, които се нуждаят от алтернативна помощ на обучението, дадено в училищата.

През годините престижни институции и организации публикуваха своите изявления за ползите от физическата активност в ежедневието. През 1978 г. ЮНЕСКО в своята Международна харта за физическо възпитание и спорт се позовава на запазване и подобряване на здравето, както и по-добра устойчивост на неудобствата на съвременния живот и към обогатяване на социалните взаимоотношения, чрез практикуването на спорт и физическо възпитание. Европейският парламент от своя страна препоръча в доклад от 2007 г. практиката на три часа седмично физическо възпитание в образователни центрове. Този подход дори е надвишен в страни като Финландия, където физическото възпитание отнема пет часа седмично и където, според доклада от Пиза, студентите получават по-добри академични резултати.

Докато Министерството на образованието, културата и спорта на Испания отговаря на популярни заявки и професионални препоръки от различни организации и организации по целия свят, обучението, получено в училище, може да се комбинира с допълнителните класове на инструктор или инструктор по физическо възпитание, да се поддържат нива на затлъстяване в детска възраст под контрол и да се допринася за подобряване на здравето, с подходящата подкрепа на разумното хранене. Всяка инициатива, която разпространява стойността на спорта и физическата активност, като цяло е положителна за ограничаване на нарастването на това хронично заболяване през следващите години.