Злоупотребата с наркотици, пиенето на твърде малко или прекомерната протеинова диета могат да променят функционирането ви

Повечето хора имат два бъбрека и всеки има милион функционални единици, които се наричат ​​„нефрони“ (общо имаме 2 милиона нефрони). В тях течният компонент на кръвта се филтрира, до около 160 литра на ден, от които 99% се реабсорбират, тъй като в крайна сметка уринираме само малко повече от литър на ден.

трите

По-конкретно, основната функция на бъбреците е да премахване на отпадъчните продукти от тялото, в допълнение към поддържането на правилния баланс на течности и минерали в тялото. "Ако пиете много вода, бъбрекът има серия от механизми за уриниране повече и че течността не се натрупва в тялото. От друга страна, ако уринирате по-малко, той също има механизми за спестяване на вода", обяснява той в интервю за Infosalus членът на борда на директорите на Испанското общество по нефрология (SEN), Фернандо Симал.

Също така ръководителят на секцията по нефрология на болницата Universitario de El Bierzo de Ponferrada (León) също посочва ендокринната функция на бъбреците, за която секретира два хормона и активира витамин D.

„Има клетки около нефроните,„ интерстициалните клетки “, които произвеждат вещество„ еритропоетин “, което действа върху костния мозък. Това вещество има антианемичен ефект, този на стимулират производството на червени кръвни клетки. Някои спортисти използват това вещество за допинг, затова на велосипедистите се измерва хематокритът “, казва д-р Симал.

По същия начин това показва, че в бъбреците се произвежда „ренин“, отговорен за забелязването на загубата на кръвен обем, ако има такава, и за генериране на вазоконстрикция и повишаване на кръвното налягане, за да се избегне масивна загуба на кръв, от която човекът не кърви смърт, например ".

Според члена на Испанското общество по нефрология (SEN), третата ендокринна функция е тази на активирайте витамин D синтезирани в кожата от слънчевите лъчи, като спомагат за поддържането на правилния метаболизъм на калция.

Можете ли да живеете само с един бъбрек?

Що се отнася до това дали можете да живеете само с един бъбрек, д-р Симал заявява, че напълно е възможно. "Това може да липсва по рождение, всъщност се откроява, че едно на всеки хиляда бебета се ражда с един бъбрек, или има хора, които трябва да бъдат отстранени поради болест или травма. Има и хора, които живеят само с единия бъбрек. защото са дарили другия ", уточнява специалистът.

„Хората само с един бъбрек не са болни. Бъбрекът, който остава, все още функционира, поема функцията на този, който липсва, и обикновено хипертрофира, нефроните стават по-големи. Макар да е вярно, че тези хора може да са по-чувствителни към токсични вещества или да представляват определени здравословни проблеми ", подчертава той.
Към това трябва да се добави, според нефролога и уролога, че през целия живот на човек те имат един или два бъбрека, нефроните "физиологично се губят в малък брой", така че с възрастта бъбрекът също влошава състоянието си, повече в случая на хора само с един.

Какво ни боли най-много бъбреците

С всичко това ръководителят на секцията по нефрология на университетската болница в Ел Биерцо де Понферада (Леон) изброява навиците, които най-много увреждат бъбреците ни, „жизненоважни органи за функционирането на нашето тяло“:

1.- Преди всичко това, което най-много ги боли, е прием на лекарства, които са токсични за бъбреците, и по-специално приемът на нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен, диклофенак или напроксен, например. „В някои страни това е основната причина за влизане в диализа.

С тези лекарства не трябва да се злоупотребява, тъй като те представляват основната причина за бъбречна токсичност, но обществото ги злоупотребява. Всъщност има хора, които ги приемат непрекъснато и никога не трябва да се поглъщат повече от седмица, без да се консултират с лекар ", предупреждава Simal.

2. - Друг навик, който може да навреди на бъбреците ни, особено при тези, чийто функционализъм е променен, като например при възрастните хора лош прием на течности; че това е по-малко от 1,5 литра течност на ден. Важно е да се знае, че много възрастни хора губят усещането за жажда или то е силно намалено, което не означава, че не трябва да пият като останалата част от населението.

Освен това Симал съветва това ако пиете малко течност, урината е по-концентрирана и улеснява производството на камъни в бъбреците. По същия начин предупреждава, че ако се приемат малко количества течност, има американски проучвания, които също показват, че в дългосрочен план ракът на бъбреците, пикочния мехур и пикочните пътища (уретера и таза) се облагодетелства, споменава той.

"Чрез пиене на малко течност времето за контакт с тялото на евентуални погълнати или абсорбирани токсини от околната среда се увеличава, например съдържащите се в тютюневия дим лигавици на отделителната система, да може да предизвика образуването на тумори, в този случай например на пикочния мехур, бъбреците или пикочните пътища ", забележки.

3.- Ако бъбреците Ви не работят добре, запазете a високо протеинова диета може да бъде вредно, тъй като продуктите от белтъчния метаболизъм се елиминират слабо и се натрупват.