Гадене, до липсата на менструация, са един от първите симптоми на бременност. Те обикновено засягат 60% от бъдещите майки и се появяват, особено през първите месеци на бременността. Гаденето обикновено се свързва с повръщане и се появява, почти винаги, сутрин, веднага след събуждане. Може би напитките и храните, които сте харесвали преди, сега, могат да ви накарат да повърнете: кафето и бременността например могат да бъдат лоша комбинация.

време

Какви са причините за гадене по време на бременност?

Хормонални промени по време на бременност

В началото на бременността хормоналните промени са чести. Хорион гонадотропин (HCG), хормон, произведен от плацентата, се увеличава от първите дни. Този хормон регулира функционирането на половите жлези, половите жлези, които произвеждат естрогени и прогестерон. Този хормон действа и върху центъра за гадене, който се намира в хипоталамуса (област на мозъка). След 13-та гестационна седмица хорион гонадотропин започва да намалява и гаденето отшумява, докато изчезне.

Имунни защити

Според скорошна теория при някои жени гаденето се причинява от реакция на имунната система, която „разглежда“ ембриона като непознат и се опитва да се бори с неговото присъствие.

Запекът

Бременните хормони влияят върху червата, намалявайки неговата подвижност. Това води до запек, но също така и образуване на газове, поради ферментацията на храната, която остава в червата за по-дълго, което подчертава гаденето.

Психологическа реакция

Сутрешното гадене не винаги се дължи на органични фактори. В някои случаи прекомерната мъка на бъдещата майка може да бъде причина за световъртежа.

Морска болест

В случай на бременни жени, които пътуват, замайването може да бъде свързано с болест на движението, по-известна като "автомобилна болест". Причините за болестта на движението не са в хормоналния дисбаланс, а в чувството за баланс. Лабиринтът е сложна структура, намираща се в ушите, която регулира баланса. Турбуленцията, спирането и дръпването, на които е подложено тялото, когато пътуваме, предизвикват контраст между информацията за движението, възприемано от ухото, и неподвижността на лабиринта. В този случай ухото предава дискомфорта на стомаха, разширявайки стените му, с последващо увеличаване на чувството за тежест и дискомфорт.

Как да облекчим гаденето по време на бременност?

- Първата стъпка в борбата с гаденето е изборът на правилните храни за бременност. Отдавайте предпочитание на леки ястия, базирани на плодове, зеленчуци, прясна риба, кисело мляко и зърнени храни, които помагат за регулирането на червата и насърчават храносмилането.

- По същия начин, приемът на цинк трябва да се увеличи, намира се в банани, пълнозърнести храни, риба, бобови растения и млечни продукти, което също помага в борбата с гаденето.

- Друго средство за облекчаване на гаденето се състои от Елиминирайте силно пикантните, мазни, пържени или консервирани храни, които могат да забавят храносмилането.

- Трябва да ядете малко, но често, тоест яденето на малки порции на интервали от около два часа е добър начин за предотвратяване на гадене. По този начин стомахът не произвежда безполезно стомашни сокове, които са отговорни за гаденето.

- Избягвайте да пиете току що вдигнато, но се опитайте да имате сухи и солени храни, като препечен хляб. При събуждане гаденето обикновено е по-силно, защото стомахът е празен. Една добра закуска може да бъде съставена, например, от четири препечени филийки, придружени с 60 грама прясно сирене, подправено с две чаени лъжички необработен зехтин и, накрая, плод, който не е твърде кисел, като банан или круша.

- През деня не пийте сладки напитки, какво ще помогне за предотвратяване на гадене.

- Ако имате проблеми с премахването на гаденето, препоръчително е да се дъвчат овесени люспи или дъвка.

- Избягвайте неприятната храна и миризми, тъй като насърчават гаденето. Препоръчително е често да се проветрява затворената среда, за да се избегне стагнация на миризми.

- Гаденето може да бъде по-лошо, ако сте уморени; така че отделете време да се отпуснете и да дремнете, ако можете.

- Опитайте джинджифил, алтернативно лекарство което изглежда успокоява стомаха и помага при гадене, но преди всичко не забравяйте да говорите с Вашия лекар.

- Опитайте акупресурна лента, мека памучна гривна, продавана в аптеките. Той е увит около китката, така че пластмасовият бутон да притиска точката на акупресура под китката. Това просто и евтино устройство е проектирано да предотвратява морска болест, но е помогнало на някои бременни жени с гадене, въпреки че изследванията сочат, че може да е плацебо ефект.

Борба с гаденето по време на бременност с акупунктура

Според Кристина Васкес Диас, медицинска сестра, акушерка и акупунктура, от векове, Китайската медицина се използва за лечение и предотвратяване на безброй заболявания на Изток. Първите познания за акупунктурата, част от китайската медицина, пристигат в Европа по пътя на коприната и много от нейните процедури проникват в арабската и средновековната медицина. През 17 век френските и швейцарски йезуити публикуват първите текстове на западен език за акупунктурата.

Днес този вид лечение е широко разпространено на Запад, дава много добри резултати, както за лечение на гадене, както и други патологии, които възникват по време на бременност.

Сред причините за гаденето са нарушения в стомаха, далака, черния дроб и сърцето, Но нека не забравяме, че не самите органи, а енергията в тях и благодарение на точките, където поставяме иглите, можем да мобилизираме енергията на тези органи.

Като лечение можем да започнем с 6-те перикаридо (Neiguan, на изображението по-долу). Тази точка може не само да се използва чрез убождане на конкретната област, но самата бременна жена може да й окаже натиск, облекчавайки досадното усещане за гадене. Според китайската медицина тази точка се използва широко, когато гаденето се дължи на емоционални проблеми и когато Qi на сърцето не намалява (Qi се разбира като енергия на тялото, в този случай енергията на сърцето).

В комбинация с тази точка можем да използваме 34 жлъчен мехур (Liangqiu), 36 стомах (Zusanli), 40 стомах (Fenglong), 21 пикочен мехур (Weishu) или 20 пикочен мехур (Pishu). Всички тези точки трябва да бъдат използвани от акупунктуриста в зависимост от лечението, което той смята за подходящо и индивидуално адаптирано.

Така че, трябва да помните, че акупунктурата може да се извършва по време на бременност, за да се решат много проблеми това може да помогне на западната медицина.

Засяга ли гаденето бебето?

Гаденето и повръщането обикновено се появяват през първия триместър на бременността, но в някои случаи те продължават и могат да се превърнат в неудобство за напълняване. Ако това е вашият случай, не се притеснявайте, защото природата е мъдра и тялото ви никога няма да предизвика реакция във вас, която може да навреди на бебето. Дори когато жената не може да се храни нормално поради гадене и повръщане, малкото расте, извличайки основни вещества от резервите на майчиния организъм. Рядко тежкото гестационно повръщане причинява недохранване на бебето.

Гадене при бременност и отслабване

В някои случаи гаденето по време на бременност е толкова интензивно и повтарящо се, че може да причини загуба на тегло. Тази тежка форма на повръщане се нарича хиперемезис. и е свързано с непоносимост към някои храни.

Обикновено възниква около 5-6-та седмица от бременността, за да достигне своя най-висок връх през 9-та седмица от бременността и продължава до 16-та седмица. В по-редки случаи достига дори 20-та седмица. Като цяло повръщането е най-силно сутрин, въпреки че продължава през целия ден и те могат да накарат бъдещата майка да отслабне дори до повече от 5% от теглото си.

Ако това се случи, бременната жена може да загуби значителни количества минерални соли с последствия за здравето си. В този случай намесата на лекаря е от съществено значение и може дори да се наложи да приемете майката в болницата. Там може би се хидратира интравенозно, за да се балансират електролитите, или се подава интравенозно, в по-сложни случаи.

Като цяло се препоръчва, освен ядене на малки и чести хранения, диета, богата на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Пийте също малки количества газирани напитки. Необходимо е да се избягват много досадни миризми и храни, които не са приятни. Понякога акупунктурата и психотерапията могат да помогнат.