Всяка сутрин се качвате на кантара и потвърждавате, че теглото ви се увеличава. Говорим ли за наднормено тегло по време на бременност или това е нормално увеличаване на бременността? Симптом, че всичко върви добре или трябва да се притеснявате? Знаем, че има граници и че превишаването им има последствия. Следователно, въпреки че това не е математика, по-добре е да знаете възможни причини за затлъстяване по време на бременност за да запазим този потенциален проблем.

възможни

Jade ThaiCatwalk || Shutterstock

Отговор в какво е затлъстяването Бременността не е лесна задача, ако искаме да надхвърлим очевидните причини, поради които напълнявате при всякакви обстоятелства. Това, което се опитваме, е да уточним дали те съществуват причини за затлъстяване по време на бременност конкретни и различни от общите, винаги с цел здравето на майката и бебето да не понесе последствията.

Причини за затлъстяване при бременни жени

Защото обичаме да бъдем ясни, да започнем да засягаме темата за причини за затлъстяването при бременни жени, от съществено значение е да прогоним завинаги от съзнанието си идеята, че по време на бременност трябва да ядете за двама. Това е част от нашето колективно несъзнавано и единственото нещо, което се постига чрез поддържане на тази мисъл, е, че проблемът продължава да съществува под земята. Семейна среда, която не вижда негативно, че бременната жена напълнява твърде много, е сериозна спирачка за жената да осъзнае.

И така, след доказателствата, че неправилната и небалансирана диета е сред причините за увеличаване на теглото по време на бременност, е необходимо да се продължи напред. На този етап си струва да си припомним, че самата СЗО непрекъснато изготвя доклади за разбиране защо затлъстяването се появява по време на бременност. Сред предразполагащите обстоятелства те са установили, че:

  • Тегло на жената преди началото на бременността, счита за вероятно основната от причини за затлъстяването при бременни жени. Започването на този етап, започвайки с наднормено тегло, почти автоматично означава, че проблемът се увеличава през тези девет месеца.
  • Намаляване на физическата активност, още повече, ако вече водите заседнал начин на живот. Дискомфортът и очевидните трудности при движение с течение на месеците карат бременните жени да прекарват твърде много време все още.
  • Има статистика, която показва определена връзка между възрастта на майката и склонността към наднормено тегло, така че късната бременност да предполага по-висок риск.
  • Pкултурни модели, които водят до предаване на нездравословни навици от едно поколение на друго, за да го избегнете, вземете под внимание препоръките за избягване на затлъстяването по време на бременност и контролирайте наддаването на тегло.

Лев Малевич || Shutterstock

Ако се интересувате, можете да научите повече подробности за това, което казва СЗО за наддаването на тегло по време на бременност и да разширите данните в това отношение. От друга страна, можете да използвате калкулатора за тегло на бременността, за да следите наддаването на тегло и по този начин да следите хранителните си навици и начин на живот.

Други причини за наднорменото тегло по време на бременност

Очевидно между причини за затлъстяване по време на бременност Не можете да спрете да цитирате проблеми като:

  • Типичните за това състояние хормонални промени могат да доведат до метаболитни дисбаланси, които водят до прекомерно наддаване на тегло.
  • Постоянно се поддавайте на апетита по време на бременност. Ролята на нашия партньор е от съществено значение в този смисъл, тъй като той трябва да се превърне в наш съучастник и да ни помогне да не изпадаме в тези желания. Не става дума за това, че те са наши пазачи, но те ни подкрепят.
  • Други фактори, които причиняват затлъстяване при бременност, са повишен стрес и безпокойство което се доставя в много случаи чрез натрапчиво и нездравословно хранене.
  • В момента има редица изследвания, които свързват по-голяма склонност към затлъстяване с ниски нива на лептин. Дисфункциите на този хормон изглежда водят до проблеми със затлъстяването. Тази причина е една от тези, които се считат за генетичен произход и поради това засягат членовете на семейството с този неуспех.

Накратко, имайте предвид възможни причини за затлъстяване по време на бременност От съществено значение е да се вземат превантивни мерки. Не забравяйте, че е по-добре да пристигнете без наднормено тегло до бременност, отколкото да се опитате да отслабнете по-късно.