Източник на изображения, Getty Images

геният

Този ленивец изглежда сякаш позира пред камерата.

На пръв поглед мързеливият начин на живот е самата антитеза на всичко, което ценим.

Съвременният живот е забързан и фокусиран върху намирането на нови начини за включване на повече дейности във всяка секунда от нашето съществуване.

Мързелът е един от смъртоносните грехове и заетостта е чест. Но коя е най-добрата стратегия?

"Защо искате да се движите? И ако искате да се движите, защо трябва да се движите бързо? Колкото по-бързо се движите, толкова по-високи са разходите", казва Рори Уилсън, професор по зоология в университета в Суонзи, Англия.

"Енергията е много важна за животните. Ако искате да я запазите, колкото по-бавно се движите, толкова по-добре".

В този смисъл това няма съмнение най-ефективното животно е ленивецът: официално те са най-бавните бозайници на планетата.

И техният бездеен и нетрадиционен начин на живот ги направи проспериращи: те представляват една трета на биомаса от бозайници в тропическите гори и някои 64 милиона години, оцелели много по-поразителни животни като саблезъби тигри.

Само два от шестте вида, които съществуват днес, са застрашени от изчезване.

Така че трябва ли да сме по-малко като гепарди и повече като ленивци?

Източник на изображения, Getty Images

"Бързото е по-добро, но не винаги", каза авторът на "В похвала на бавността" Карл Оноре пред Би Би Си.

Тайната на вашия успех

„Те се развиха изключително бавно“, казва Ниша Оуен от програмата за опазване на EDGE на съществуването. от Зоологическото общество в Лондон.

"Удивителното е, че техният метаболизъм е по-малко от наполовина по-бърз от другите бозайници, така че те могат да бъдат изключително бавни, за да пестят енергия. Но основното предимство е, че така те избягват хищниците".

Имайте предвид, че той каза „избягване“, а не „бягство“.

„Те живеят в върховете на дърветата, движейки се много крадешком, така че не привличат вниманието нито на хищници от дърветата, нито на тези, които летят през небето“, обяснява Оуен.

Техните мускулни влакна са 15 пъти по-бавни от тези на котка, така че физически те не могат да се движат бързо.

Източник на изображения, Getty Images

Бавно но сигурно.

"Те са направени предимно от сухожилия, така че са много здрави и тежки, но не много съществени. Сухожилията им позволяват да хващат дървета и да се движат много точно, но скоростта му е средно 4 метра в минута".

Е, вече казахме, че е най-бавното на планетата.

"Вземете под внимание местата, където живеят; пигмейският ленивец, например, се движи сред мангровите гори, много гъсто местообитание, пълно с корени, много трудно за преминаване. Така че, когато ги следваме, ние също не сме по-бързи".

"Те просто са много добре адаптирани"добавя той.

Космати хамаци

Най-силният мускул на ленивца контролира ноктите си, така че може да се закачи за клони и да виси като космат хамак.

Това обърнато съществуване е забележително енергийно ефективно: изисква половината мускулна маса (и следователно енергия), която би била необходима, за да остане изправена.

Вашата храносмилателна система също е страхотна бавен- Разграждането на един лист отнема до 50 дни. Ако го направите по-бързо, токсините в листата могат да ви отровят.

Тъй като усвоява храната толкова бавно, трябва само веднъж седмично да се спуска от дървото, за да се изхожда.

Немощният му начин на живот предизвика малко повече от подигравки от хората в началото.

Източник на изображения, Getty Images

Най-ниската форма на съществуване?

Не само името му е катастрофа за връзки с обществеността, но когато прочутият натуралист от 18-ти век Жорж Буфон - предшественик на Чарлз Дарвин - обяви в своята епична енциклопедия, че „деградиралите видове ленивци са може би единствените същества, с които природата е била жестока"бяха маркирани с отрицателен етикет.

„Ленивците са най-ниската форма на съществуване“, заяви той. И подиграва:още един недостатък би направил живота им невъзможен".

Този, който се смее последен.

Но доказателствата потулват подигравките.

Това, което изглеждаше като недостатъци, се оказа предимства.

Способността на ленивците да се адаптират към околната среда е възхитителна.

Пример е случилото се на остров Баро Колорадо. Образува се, когато те заливат джунглата с водите на река Шагрес, за да направят Панамския канал. Островът е това, което е останало на повърхността. Голяма част от фауната не оцеля. 70% от тези, които са го направили, са мързеливи.

Източник на изображения, Getty Images

Стъпка по стъпка.

Освен това те са дълголетни: бавно развиващите се същества живеят по-дълго.

Помислете за костенурките, друг златен стандарт на бавност, които имат продължителност на живота между 150 и 200 години.

А сега помислете за мравките и пчелите.

Да наистина: мравки и пчели

Оказва се, че добрата репутация на тези неуморни работници се дължи само на между 5 и 30% от населението на кошерите или мравуняците, които са единствените, които излизат да събират храна, както д-р Анна Дорнхаус каза пред Би Би Си, който със своя екип от университета в Тусон, Аризона, ги наблюдаваше наскоро.

Източник на изображения, Getty Images

Докато някои работят непрекъснато.

„Ако можете да видите гнездото вътре, тези, които не излизат, са посветени на домакинска работа. Но има повече работници, отколкото е необходимо, толкова много - повече от половината от колонията…те не правят нищо. Дори някои от тези, които вършат някаква работа, прекарват голяма част от деня напълно неактивни ".

Ако тези модели на усърдна работа и усърдие не се страхуват да не правят нищо, не трябва ли хората да последват примера?

„Има много изследвания, които показват това като правим по-малко, можем да постигнем повече"казва психологът Ричард Уайзман.

"Ако изучите нещо преди да заспите и се опитате да го запомните, преди да станете на следващия ден, това ще ви свърши много добре, защото през нощта мозъкът урежда идеите. Но ако го погледнете сутрин и се опитате да помнете го следобед, дори ако след същия брой часове не се справяте толкова добре, защото мозъкът ви беше разсеян. Това е един от многото примери ".

10% по-бързо

За повече изследвания, които показват удобството за забавяне на темпото на живот, Уайзман знае, че това не прави нищо друго, освен увеличаване.

Въз основа на проучване, направено в началото на 90-те години от психолога Робърт Ливайн, когато те измерват скоростта, с която хората се разхождаха в различни градове по света - "добър показател за това колко бързо се е движил животът им" -, актуализира информацията.

Източник на изображения, Getty Images

Бягане, за да се срещнат много важни срещи.

„Повторихме проучването 10 години по-късно в същите градове и установихме, че ритъмът на живот се е увеличил с горе-долу 10%“.

"Това корелира с всякакви неща, главно това, което е известно като тип А личност. ".

Прекъсваме Wiseman, за да разберем какво е това, защото обикновено не е здравословно:

"Лицата с личности тип А могат да бъдат описани като нетърпеливи, силно конкурентни, амбициозни, агресивни в бизнеса, които трудно се отпускат. Лицата с този тип личност често са стресирани и в лошо настроение.".

Пауза за размисъл

Отъждествявате ли се с нещо и не ви харесва?

Е, бързо прочетете тези съвети от експерт по забавяне на живота, Карл Оноре, автор на „В похвала на бавността“.

Източник на изображения, Getty Images

Трябва да използвате този бутон повече.

"Номер 1: заз по-малко".

Как? Питаме го и той предлага.

  • Погледнете дневника си за активност за една седмица.
  • Подредете ги по важност.
  • Нарежете отдолу нагоре, може би по една дейност на ден.

„Легендарният инвеститор Уорън Бъфет каза: Разликата между успешните и изключително успешните хора е в това много успешният казва „не“ на почти всичко".

„Номер 2 е свързан с технологиите. Аз не съм„ лудит “(имайки предвид лудизма, движение, ръководено от английски занаятчии през 19 век, които протестираха срещу нови машини, които унищожаваха работни места); обичам технологиите с техните джаджи, но всички те имат бутон за изключването им и е изключително важно да започнем да го използваме по-често. ".

Източник на изображения, Getty Images

„Номер 3: освободете място за бавен ритуал през деня си - като йога, или плетене, четене или рисуване. Намерете нещо, което можете да вградите в рутината си, което ще ви инокулира срещу вируса на бързането"заключава Оноре.

И така, след всичките бързания да вървим по-бързо, открийте гения на мързеливото спокойно отношение, което би могло да бъде крайната еволюционна стратегия.

Въпреки че има нещо, което мързеливите хора правят атлетично и бързо: любов.

Сега можете да получавате известия от BBC Mundo. Изтеглете новата версия на нашето приложение и ги активирайте, за да не пропуснете най-доброто ни съдържание.