Спортът е имал много трикове и техники през годините за подобряване на резултатите. От употребата на стимулиращи вещества, които граничат с законовите и естествените, до прилагането на определени лечения за подобряване на мускулната форма и ефективността им през цялата дейност. Но са присъствали не само вещества, но са извършени множество техники с цел подобряване. Едно от най-известните е използването на найлоново фолио, навито около тялото, за да изгори повече калории и мазнини. Затова искаме да видим дали това е добра техника или не.
През осемдесетте години много хора, когато спортуваха, използваха тези прозрачни пластмасови хартии, за да увеличат временната топлина и да постигнат по-голямо изгаряне на калории и мазнини. Тази вяра се разпространи по такъв начин, че много хора го направиха, и дори днес тя остава мит в много фитнес зали, което кара много потребители да продължат да го прилагат на практика. Но става въпрос за това, мит, тъй като тази практика може да бъде по-вредна от нещо друго.
На първо място, трябва да сме много ясни от какво се състои тази прозрачна пластмаса. Това е пластмасов материал, който не е порест и следователно е водоустойчив. Това, което прави това качество, генерира в тялото a парников ефект при което цялата топлина, генерирана при упражнения, не се изхвърля, повишавайки телесната температура и по този начин изпотявайки се. Потта се натрупва под формата на вода, като навлажнява частта, където се появява, тъй като без изпотяване е невъзможно да изсъхне и да изчезне. Този факт е, което мнозина приемат като активатор на изгарянето на мазнини. Това е това, което е известно като сауна ефект че както сме виждали при други случаи не изгаря мазнини или калории.
За разлика от сауната, прилагането на тези пластмаси върху тялото не ни позволява изпотяване, така че ние се потим, но потта може да стане вредна за тялото. На първо място чрез увеличаване на влажността в района, който тичаме риск от охлаждане и следователно от разболяване. Дразненето на кожата в тази област е високо, тъй като в натрупаната пот има киселинни вещества, които ще повлияят на кожата ни, както и ще увеличат натрупването на бактерии в тази част на тялото.
Това убеждение изобщо не е ефективно и поради това не е препоръчително да се прилага на практика в нито един от случаите, тъй като щетите са по-големи от ползите. Поради тази причина идеалното е винаги да носите дрехи, които позволяват изпотяване и ни поддържат сухи, тъй като ако практикуваме спорт и поддържаме здравословна диета, ще можем да премахнем излишните мазнини и калории, без да е необходимо да прибягваме до тези техники.