Гуарана Освен че е едно от най-ценените и ценени стимулиращи растения, той е и добра естествена добавка за ускорете отслабването и веднага изгаряйте повече мазнини. Основният му активен принцип, кофеинът, е това, което му придава всички свойства за отслабване, тъй като позволява да се ускори метаболизма по здравословен начин и следователно да се изгарят по-голямо количество калории постоянно. Ако търсите нови формули, които да ви помогнат да подобрите ефектите от диета с ниско съдържание на мазнини и калории, обърнете внимание на тази статия на OneHowTo и се убедете сами в невероятните ползи от това растение за намаляване на мерките. Ние подробно описваме по-долу какви са свойствата на гуарана за отслабване и как трябва да се консумира.

свойства

Отслабващи свойства на гуарана

Гуарана Това е едно от най-ефективните растения за по-бързо изгаряне на по-голямо количество мазнини и следователно за загубете тези излишни килограми. Този имот се дължи главно на неговите висока концентрация на кофеин И въпреки че това вещество се счита за вредно за организма, истината е, че кофеинът, който гуараната съдържа, се различава от чистия кофеин, който например има кафето. И това е, че това, което осигурява това растение, е придружено от танини, нишесте и албумин, които карат кофеина да се отделя малко по малко и да действа забавено в тялото, така че ако се приема в подходящите дози, неговите ефекти ще загубят теглото може да бъде много положително и да не е вредно.

След това ви показваме какво свойства на гуарана за отслабване какво трябва да знаете.

Стимулира метаболизма

Високите нива на кофеин, които се съдържат, му дават способността да стимулира нервната и сърдечната система, както и метаболизма, което води до по-бързото му развитие и че телесните мазнини се изгарят за много по-малко време и се елиминират по по-лесен начин. Поради тази причина гуарана се препоръчва за тези, които искат да отслабнат и имат твърде бавен метаболизъм.

Подобрява храносмилането

Стимулирането на метаболизма, което гуараната осигурява при консумация, също подобрява процеса на храносмилане, ускорявайки го и подобрявайки усвояването на тези консумирани храни. Това позволява, от една страна, да се подобри функционирането на храносмилателната система на мазнините, а от друга, яжте по-малко калории, така че ще бъде възможно по-голямо отслабване.

Повече енергия

От друга страна, гуарана е полезна за отслабване, защото помага за освобождаването на адреналин, което ви позволява да изгаряте повече калории, дори когато сте в състояние на покой, но също така да бъдете по-активни и да имате повече енергия, когато извършвате различните физически дейности на ден за ден. За всичко това, изгарят се повече мазнини, имате по-добро представяне и отслабвате по-лесно.

Ситна сила

Друго от свойствата на гуараната да отслабва е нейният засищащ ефект, с който се постига намаляване на апетита значително. Консумацията му намалява желанието за ядене и намалява безпокойството по отношение на храната, като по този начин позволява по-малко количество храна да бъде погълнато по време на основните хранения за деня.

Елиминира течностите и токсините

Последно, гуарана е диуретик и увеличава диурезата на тялото, нещо, което е идеално за предотвратяване и лечение на задържане на течности и за премахване на всички онези токсини, които са вредни за тялото и които в крайна сметка се натрупват, генерирайки по-големи мастни натрупвания, които е трудно да се елиминират.

Как да приемате гуарана за отслабване

Ако искате да се възползвате от всички предимства на гуарана за отслабване, които сме показали в предишния раздел, важно е да знаете как да го приемате, за да постигнете очакваните резултати и да можете да оформите ефективно фигурата си.

На първо място, трябва да знаете, че има два възможни начина вземете гуарана, за да отслабнете и това са следните:

  • На прах: Семената от гуарана се почистват и се подлагат на процес на сушене, след което се пулверизират до образуване на фин прах. В този случай се препоръчва да приемате между 0,5 и 1 грам гуарана на прах 2 пъти на ден, като го добавяте към чаша вода, шейкове или отслабване и нискокалорични сокове. Открийте добрите опции в статията Как да правим сокове за отслабване.
  • В капсули: В случай на придобиване на гуарана на капсули, трябва да приемате 2 до 4 капсули на ден. Вземете 1 или 2 капсули сутрин на гладно и 1 или 2 капсули преди обяд, винаги придружени с чаша вода. По този начин ще намалите апетита си и ще се почувствате сити.

Гуарана може лесно да се намери в билкови магазини или магазини, специализирани в продажбата на натурални продукти. Важно е преди консумация да прочетете внимателно опаковката или листовката на тази добавка и да следвате всички указания. Освен това не се препоръчва да го приемате късно следобед или през нощта, тъй като това може да повлияе на вашата добра почивка и да причини проблеми със заспиването.

Както всяка добавка за отслабване, трябва да комбинирате консумацията му с a здравословна, нискокалорична диета и добър рутинни упражнения което ви позволява да изгаряте повече мазнини. Освен това препоръчваме да се консултирате със статията Как да поддържате тегло и да не наддавате.

Гуарана противопоказания

Сега, когато знаете това гуарана може да ви помогне да отслабнете по по-ефективен и бърз начин е важно, преди да започнете да го консумирате, да се уверите, че не е вредно за вашето здраве. И това е заради неговия състав, е противопоказан в следните случаи:

  • Бременни и кърмещи жени.
  • Деца.
  • Пациенти, страдащи от сърдечни проблеми.
  • Хора, които приемат лекарства, особено ако са антидепресанти, анксиолитици, антибиотици, деконгестанти или хипертоници.
  • Хора, които страдат от нервни разстройства, или безпокойство, или безсъние, както и мозъчни заболявания.
  • Пациенти с мигрена.
  • Пациенти с хипертиреоидизъм.
  • Пациенти с гастрит или стомашни язви.

Когато гуарана се консумира в прекомерни дози, това може да доведе до страдание на някои странични ефекти като безсъние, нервност, безпокойство, тахикардия, тремор, хипертония, киселини, повръщане и често уриниране. Следователно е от съществено значение препоръчителните дози да не се надвишават във всеки конкретен случай.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Гуарана свойства за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.