гледането

Дори само малко телевизия може потенциално да причини хаос върху здравето на децата, според ново изследване.

Предучилищната възраст и първокласниците, които гледаха дори един час телевизия на ден, са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване, според изследване, представено на годишната среща на Педиатричната академична асоциация в Сан Диего, САЩ.

Изследванията допълват проучвания, които показват пряка връзка между заседналото поведение и затлъстяването при деца и възрастни.

Предишни проучвания показват, че колкото повече телевизионни хора гледат, толкова по-вероятно е да наддават на тегло. Децата, които имат телевизори в спалните си, са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване, показват изследвания. Ранните телевизионни навици могат да доведат до проблеми с теглото през целия живот.

Това е до голяма степен причината родителите да бъдат насърчавани да създават зони без екран в домовете си и да ограничават времето на екрана до не повече от два часа на ден, според Американската педиатрична академия. телевизия.

Това проучване, проведено от д-р Марк ДеБуър, доцент по педиатрия в Отдела по ендокринология и детски диабет в Университета на Вирджиния, предполага, че дори два часа може да са твърде дълги.

Според това проучване предучилищните деца гледат около 3,3 часа телевизия. Но тези, които са гледали телевизия само за час, са имали 50-60% вероятност да бъдат с наднормено тегло и 58% до 73% вероятност да са с наднормено тегло в сравнение с децата, които са гледали по-малко от час. А децата, които гледаха един час или повече телевизия всеки ден, имаха 39% шанс за наднормено тегло и 86% вероятност да затлъстят между детската градина и първата година.

„И е важно да се подчертае, че това е след като се вземат предвид доходите на родителите и образованието и други фактори, които оказват влияние върху затлъстяването“, каза DeBoer.

Проучването анализира данни от над 11 000 деца, записани в надлъжно проучване на ранна детска възраст през учебната 2011-2012 година. Година по-късно изследователите интервюираха повечето родители на децата за времето им на екрана. Те също измерват ръста и теглото му.

Това беше времето на гледане на телевизия, което изглежда имаше значение в наддаването на тегло на децата. Учените не виждат подобни резултати при деца, използващи компютри.

Какво е това в телевизията, което може да доведе до затлъстяване при деца и възрастни? Тъй като това беше наблюдателно проучване, изследователите не знаят със сигурност, но други проучвания с повече контроли показват, че това може да се дължи на това, че гледането на телевизия е пасивна дейност.

Заседналото поведение може да замести времето, което децата обикновено прекарват в извършване на физическа активност. Друго проучване е видяло влиянието на рекламите върху начина, по който хората се хранят. Рекламите могат да насърчат децата да консумират висококалорични храни или напитки. Хората са склонни да ядат повече, когато гледат телевизия и спят по-малко, което също е рисков фактор за затлъстяването.

Като детски ендокринолог, DeBoer често трябва да води трудния разговор с родителите за теглото на техните деца. „Виждам много деца с проблеми с теглото и въздействието, което има върху здравето им след цял живот, е значително и допринася за много нездравословни последици за здравето“, каза той.

Детското затлъстяване в САЩ се е увеличило повече от два пъти през последните 30 години, според Центъра за профилактика на заболяванията. През 2012 г. повече от една трета от децата и юношите са били със затлъстяване или с наднормено тегло. Децата с наднормено тегло са по-склонни да имат сърдечно-съдови проблеми. Също така е по-вероятно да имат преддиабет. Те са по-склонни да развият много видове рак и са по-склонни да бъдат притеснени от по-слабите деца.

Добрата новина е, че когато родителите определят правила за гледане на телевизия, децата гледат по-малко, показва друг доклад. Родителите, които също насърчават играта при децата си или се занимават с други физически дейности като танци, често успяват да намалят вероятността децата им да наддават на тегло.

DeBoer вярва, че никога не е рано да се създаде среда, която да помогне на децата да поддържат здравословно тегло. „Трудно е да се обърне наднорменото тегло по-късно“, каза той. "Така че ние трябва да действаме и да предотвратяваме по този въпрос".