Познавате ли Годжи Берис и какво могат да направят за вас?
Останете и ще ви разкажа за почти чудодейните свойства на този плод на младостта и дълголетието. Техническото наименование на Годжи Берис е "Lycium barbarum".
Тези яркочервени плодове със сладък вкус идват от долините на Хималаите, Тибет и Монголия.
Храстите, които произвеждат годжи бери, могат да бъдат високи до 4-5 метра в естественото си местообитание.
Те са здрави и приспособими, може би оттам той предава силата си на дълголетие и може да расте в други климатични зони, като например Средиземно море със сухи земи и екстремни температури.
То беше в Тибет, където започна да се използва от мъдри билкари, които го разшириха до други популации.
Изглежда, че употребата на плодове Годжи вече е отразена в медицинските трактати на китайските династии Тан и Мин.
В традиционната китайска медицина те имат името "череши от Тибет" и се считат за способността им да възстановяват чи или жизнената енергия.
Има история, според която през 1930 г. мъж умира на 252 години, казваше се Ли Ки Юен, изглежда, че този човек е включил зрънцето Годжи в диетата си.
Те казват, че това е и една от тайните на митичните „хунзи“ в Северен Пакистан, един от най-здравите и дълготрайни народи, известни.
Тези народи живеят в много специални условия, изолирани от замърсяване, но младежкият им вид се дължи главно на диетата им.
Ами ако плодовете бяха част от тази мистерия?
Годжи плодовете се считат за супер-храни, тези храни, които могат да бъдат лечебни заради големите си хранителни свойства.
Какви свойства се приписват на годжи бери?
Те помагат за утоляване на апетита, защото съдържат много фибри, което улеснява намаляването на консумацията на сладкиши, което е един от проблемите на диетите.
Поради високото си съдържание на каротини и лутеин, те са отлична храна, която подобрява здравето на очите.
Те имат диуретична и пречистваща сила на кръвта, като също се борят със страховитото задържане на течности.
Той е много богат на витамини А, Е, С, К, В1, В6 и В3 и минерали и др...
За всички тези витамини те имат антиоксидантни и регенеративни свойства на клетките и предотвратяват сериозни заболявания като рак.
Съдържайки голямо количество фибри, те помагат на чревната функция и елиминирането на токсините.
Те стимулират растежния хормон и предпазват кожата, като са добър защитен агент срещу ултравиолетовите лъчи.
Те повишават имунната система, повишават енергията, подобряват функционирането на органи като черния дроб и бъбреците.
Те имат добродетелта да алкализират кръвта, като помагат да се поддържа тялото здраво и без болести.
Те са с голяма противовъзпалителна сила, така че могат да облекчат болките в ставите при възрастни хора.
И на него се приписва и увеличаване на силата на либидото, сексуалната функция и мъжествеността. Колко са пълни!
Както виждаме, те са едни от скъпоценните бижута на традиционната китайска медицина, едно от най-древните и ефикасни лекарства в света.
Някои начини за консумация на плодове Годжи по различни начини.
Тази част е най-забавната, защото тези малки яркочервени тибетски череши, които приличат на боровинки, могат да ни дадат много игра.
Годжи бери могат да се консумират пресни, но обичайната им консумация е в изсушен режим, какъвто обикновено ги виждаме в магазините.
Трябва обаче да знаете, че за да имат всичките си свойства, тяхната консистенция трябва да бъде мека и каучукова, не прекалено суха.
Те имат различни начини за консумация.
Внимание към тези идеи, които ви давам, не бих мислил много за вас, за да освободите място за тях във вашата кухня и във вашата диета:
- Те са идеалното допълнение към здравословните зелени смутита като плюс на витамини и дори протеини, от които имат голямо количество.
- Те могат също така да придружават много добре зелени салати като гарнитура, осигурявайки контраст на сладко-кисел вкус, който може да бъде интересен за небцето.
- Те са отлични за носене в чантата, на излети и ги приемате като лека закуска, винаги в разумни количества, както всичко хубаво в живота.
- Те се разбират много добре в здравословни рецепти, като хляб, сладкиши и други десерти, точно както техните приятели боровинки и други червени плодове.
- Ако искате да отслабнете, можете да ги опитате с инфузия с лимонова вербена, карамфил и лимонова кора, тогава трябва да го приемате по три чаши на ден, преди всяко хранене.
- Но ако не харесвате конкретния му сладко-кисел вкус, знайте, че можете да ги използвате и под формата на капсули на прах Годжи, така че ще имате свойствата без вкуса.
- Някои специалисти по природна медицина ги приготвят под формата на "тинктура".
В тинктурите плодовете се мацерират в течност, обикновено алкохол, за да се извлекат и концентрират техните свойства.
Колко плодове трябва да приемаме на ден, за да се възползваме от тях?
Един проблем, който трябва да се вземе предвид, така че употребата му да е правилна и лекарствена, е количеството, което трябва да се приема на ден.
Има тънка линия, която разделя здравето от болестта и никоя храна не избягва този закон на баланса, всеки трябва да се използва в правилната доза.
Това, което се побира в кухината на дланта на ръката, изглежда е дневната доза, това може да бъде еквивалент на около тридесет грама.
Така че никога по-добре не казвайте, че здравето ви е във вашата ръка с шепа на ден от тези плодове на дълъг живот.
Имат ли Годжи плодове здравни противопоказания?
Този плод има някои противопоказания и поради тази причина хората, които имат следните характеристики, трябва да внимават или да внимават:
Хора с високо кръвно налягане, тъй като то може да се повиши още по-високо и да създаде проблеми.
Хората с проблеми с диабета по подобна причина могат да доведат до повишаване на излишния гликемичен индекс.
Тъй като имат антикоагулантни свойства, те трябва да се избягват от хора, които носят каквито и да било лекарства в това отношение, тъй като те могат да повлияят на някои лекарства.
Ако принадлежите към някоя от тези групи хора, трябва да се опитате да се консултирате с личния си лекар, преди да ги вземете.
Ние ви помагаме да спестите:
Можете да намерите най-добрите предложения на Amazon, като кликнете тук.