City.com говори със спортния журналист, който разказа как е успял да отслабне толкова много, един месец след брака си с Кармела, майката на четвъртата му дъщеря.

килограма

Виждайки снимката на Гонсало бонадео Заедно с Кармела, бъдещата му съпруга и майка на една от четирите му дъщери, реакцията е мигновена: Колко килограми е загубил! Най-кльощавото лице, намаленото тяло и много, много килограми по-малко.

Спортният журналист, който се завърна с Планета Бонадео в нощите на Телефе -освен да продължи с Събудете се сутрин на TyC Спорт-, Той избра пътя на добрата промяна и жертвата му дава голяма възвращаемост.

Месец след брака им (ще бъде 26 март), Бонадео разговаря с City.com и той призна, че решението е да се спазва стриктна диета и да се промени драстично хранителните му навици. Пример за живот.

-Колко килограма загубихте?

-Каква е тайната на подобна промяна?

-Нито един. Истината е, че имам много добър диетолог. Уважавам много плана за хранене, със строга диета, а също така тренирам три до четири пъти седмично: играя тенис с учител. По принцип промених навиците си, няма вълшебен въпрос, няма научен въпрос, още по-малко хапчета.

-Какви храни са забранени във вашата диета?

-Маслото, мазнините и пърженото. Опитвам се да ям повече зеленчуци, плодове и салати. Няма такова нещо като 600 калории диета, това е невъзможно. Ключът е да направите нещо балансирано. Все още ям хляб, пет пъти седмично. Казаха ми, че черният хляб и белият хляб правят едно и също угояване, само че черният хляб има повече фибри, поради което произвежда по-голяма ситост.

-Решението има ли връзка с вашия брак?

-Това е комбинация от неща. Това беше взето решение, преформулиране на живота. Това е свързано с лично решение и също така, очевидно въпросът за брака е помогнал да се случи.

-Опитвали ли сте някога да отслабнете по този начин?

-Да разбира се. Но той никога не беше взел цялостното решение. Никога не съм диета с такова уважение и изрядност, както сега, в допълнение към подкрепата, която имам у дома. Очевидно не накърнявам, че имах и част от късмета, за да мога да започна.

-Колко още килограма смятате да получите?

-Нямам цел. Всъщност целта не е поставена от мен, тя е поставена от тялото ми. Това е свързано с това преструктуриране, за което говоря. Опитвам се да поддържам новите навици, промяната в живота. Това е всичко.

-Как успяхте да се контролирате по партита и ваканции?

-Струваше ми много. По Коледа и Нова година ми предложиха просто да се опитам да поддържам теглото си и това направих. По-късно през празниците ми беше трудно, защото обичам кроасани и такива неща (смее се). Но имах късмета, че след като се държах, успях да продължа да слизам надолу. Очевидно метаболизмът ми може да ме е заблудил, но аз продължих с плана.

-Спомняте ли си най-лошото и най-доброто тегло?

-Нищо подобно. Ти знаеш защо? Защото това, което правя, е страхотно, но това не е само естетически въпрос. Мисля, че въпреки че все още не съм имал физически проблеми, животът в даден момент ти дава своето, затова предпочитам да съм в безопасност, отколкото да съжалявам. Въпросът за мазнините е силно медииран и не се третира като чувствителния проблем, който е. Имам щастието да разполагам с ресурсите и средствата, за да направя тази промяна, но има деца, които нямат достъп до нея и е жалко, защото всичко е по-трудно.

-С това ново тяло какъв гардероб ще носите на сватбата?

-Всичко това е изненада! Хаха.

Абонирайте се за бюлетина на града, като кликнете тук!

И получих най-новите новини от предаването по пощата ви.