Големите открития в историята се случиха на практика случайно. Архимед например открил какъв е обемът и плътността на продукта, когато влязъл във вана, пълна с вода, и видял, че водата се движи навън, когато влиза в него.

изгарят

И въпреки че стигаме далеч във времето, за да стигнем до сегашното си време, това, което ще разкажем, също е свързано с вана и практически случайно откритие.

Д-р Стив Фокнър, главният изследовател на изследването и ръководител на екипа от университетите в Лофборо и Лестър, проведе проучване за ефекта на диабета върху хората с диабет. вземете гореща вана.

По-конкретно, те искаха да покажат дали има повече ползи от къпането гореща вода, при 40º, или прекарайте известно време на велоергометъра. И в двата случая на пациентите се следи нивото на глюкозата и те се проследяват в продължение на 24 часа. Резултатите бяха изненадващи.

По време на своето изследване те забелязаха, че пациентите, през часа, в който е продължила банята с топла вода, изгорени общо 126 калории, просто за това, че не правиш нищо.

Тези данни са значителни, тъй като много приличат на броя на изгорените калории по време на половин час разходка със средно темпо, така че си струва да попитате: трябва ли да сменим разходките за горещи бани, за да влезем във форма?

Истината е, че от 126 до 126 калории всеки ден нямаше да влезем във форма дълго време, така че все пак е по-добре да водим здравословен начин на живот и прави умерени упражнения за да изгорите още повече калории и да се приготвите много по-бързо.

Що се отнася до контрола на диабета, баните с гореща вода също се оказаха добри, тъй като, както посочи самият Фолкнер, „къпането може да насърчи освобождаване на протеини от топлинен шок, което помага да се поддържат нивата на кръвната захар стабилни чрез подобряване на усвояването на глюкоза ".

Всъщност вече знаете, че ако сте в един от онези дни, когато не ви се иска да спортувате и искате да компенсирате по някакъв начин, дори ако те са с 126 калории по-малко, те винаги ще бъдат добре дошли . Вземете гореща вана и изгорете.