СТРАХОТЕН БИЛБАО
Избягвайте наранявания (и стигайте докъдето искате) с план за тренировка, адаптиран към вас
Физическата активност ви помага да отслабнете, да останете здрави и да предотвратите заболяване. никой не се съмнява в това.
Но знаете ли, че занимавайки се със спорт, без професионален треньор да ви наблюдава, може да се упражнявате повече, отколкото трябва, или да не го правите по правилния начин?
Така е. И тялото ви може да страда. И може да изложите здравето си на риск и да влошите представянето си, освен че не отговаряте на целите, които сте си поставили.
Тъй като неправилното изпълнение на упражненията или прекарването на време в тренировки може да причини наранявания, умора или проблеми в имунната ви система.
Подобрете мисленето и представянето си, като тренирате правилно
Ако смятате, че с мониторите във фитнес залата не напредвате, ако не знаете дали тренирате добре, ако смятате, че с помощта можете да подобрите оценките си и да издържите състезателните изпити, персонализираното обучение е това, което сте търся.
Знам за какво говоря, защото много от клиентите ми бяха в същото положение, в което се намирате и вие сега. И те също ми казаха:
"Имам голямо гръбначно отклонение и всеки път, когато премина през интензивността, гърбът ми страда"
„Започнах да ходя на класове за изгаряне на калории, но има хора на различни възрасти и имам чувството, че не се възползвам максимално от малкото време, което имам“
„Чувствам, че спортът не е моето нещо и не мога да премина тестовете на опозицията, защото не достигам минимума, който те изискват от мен“
С индивидуален план за обучение всички мои клиенти оставят проблемите си зад себе си.
И вие можете да го направите и сега, защото благодарение на персонализираното и лице в лице обучение, което са постигнали:
- Възползвайте се от всяка минута, която отделят за спорт
- Избягвайте мускулни проблеми и наранявания
- Губят мазнини и качват мускулна маса
- Подобрете работата си
- Одобрете опозицията, на която са представени