гривни

Гривните за активност, известни още като фитнес гривни, монитори за активност, часовници за броене на калории или часовници за броене на стъпки, са един от най-полезните инструменти за всеки спортист или човек, който обича да спортува. Поради тази причина ви предлагам списък със 7-те най-добри гривни за активност, а също така обяснявам за какво са и как работят.

Какво е брояч на калории?

Часовник, който брои калории (часовник, който брои стъпки, монитор за активност или гривна за активност) е устройство, което записва вашите движения с помощта на вътрешен триосен акселерометър. Часовникът превръща тези движения в „стъпки“ като стандартна мярка. С тези „стъпки“ записвайте ежедневната си активност, изминатото разстояние и изгорените калории, всичко въз основа на вашата възраст, ръст, тегло и пол.

Не само това, дори нощната почивка също го записва! В случай, че спите с включен часовник, той ще измерва броя часове сън (дълбок или лек) и качеството на него.

Мониторите на активност също отчитат фиктивни „стъпки“. Тоест дейности, при които мълчите, но движите ръце, като почистване на прозорци, миене на чинии или четене на книга.

Данните, измерени чрез стъпки на броене на часовници

Най-добрите активни гривни измерват следното:

Стъпки

Гривните за активност имат вътрешен акселерометър, който изчислява броя стъпки, които предприемате (разбира се, ако гривната е включена). Според всеки производител има грешка от приблизително 10%.

Ако гривната има режим на бягане (функция, която прави разлика между ходене и бягане), тогава часовникът ви по-добре ще различава и брои стъпките.

И ако искате часовникът да е по-надежден, има някои, които има някои, които извършват измервания с вграден GPS, който измерва позиции вместо движения на китката. Единственият недостатък е, че трябва да активирате или деактивирате GPS измерването, ако пътувате с кола, мотоциклет, метро и т.н., и по този начин изминатото разстояние няма да се брои.

С всичко и всичко, гривните с акселерометри са достатъчни за измерване на стъпките.

Калории

Разбира се, часовникът брои калории, също брои калории. И за това ви моли да въведете някои данни като вашата възраст, ръст и тегло. Алгоритъмът на гривната ще пресича тези данни с тези, събрани от вашата физическа активност, като стъпките, които предприемате и разстоянията, които изминавате, и с това изчислява изгорените калории.

Резултатите също са приблизителни. Във всеки случай, ако искате нещо по-точно с по-изчерпателен контрол, инсталирайте приложението Clock (почти всеки го има) на вашия смартфон. В приложението ще добавите храни и напитки, които ядете ежедневно, и по този начин ще можете да видите сравнителните таблици на изгорените калории.

Часове сън

Мониторите за активност са в състояние да измерват количеството и качеството на съня ви и дори броя на прекъсванията.

Как правят това? Те откриват бездействието ви в леглото и смятат, че спите. Някои модели трябва да им кажете, че ще спите, други по-модерни модели не изискват това.

Ако докато сте в леглото не се движите или пулсът ви е бавен, значи имате дълбок, качествен сън. От друга страна, ако акселерометърът засече някакво движение и пулсът ви се повиши, това означава, че сте лек спящ.

И ако това не беше достатъчно, някои марки (като Fitbit) дори включват безшумен будилник, за да избегнат изненади. Събуждат ви малко по малко с малки вибрации!

Бонус факт: натискания на клавиши

Разбира се, не всички гривни за активност могат да измерват тези данни. За това те трябва да имат вграден монитор за сърдечен ритъм.

За измерване на пулсациите най-модерните използват инфрачервена светлина, а най-старите използват каишка за гърди. Инфрачервената светлина е по-удобна, но по-малко точна. Каишката на гърдите е по-малко удобна, но по-точна.

Отвъд броенето на стъпките: Основни характеристики на следите от дейности

Сега, когато купувате този тип устройства, вие също го правите, мислейки за ежедневната употреба, която може да бъде приложена. Тоест, че служи за нещо по-основно и общо от измерването на калориите и стъпките. Направете го многофункционален и може да се използва всеки ден!

Основните функции са две: часовник Y. хронометър. С часовник, разбира се, за да сте наясно с времето през цялото време. И можете да използвате хронометъра, за да записвате индивидуално своите стъпки и изгорени калории.

Препоръки за избор на фитнес часовници

  • От самото начало той е в състояние да измерва стъпки, калории и часове сън. Сега, ако искате да измерва пулса ви, тогава изберете гривна, която има вграден монитор за сърдечен ритъм (или инфрачервена, или с каишка за гърди, както предпочитате).
  • Това има часовник и хронометър.
  • Това включва безшумен будилник.
  • Имайте режим на бягане, за да можете да правите разлика между бягане и ходене.
  • По избор: някои фитнес часовници имат интелигентни предупреждения, които ви уведомяват, когато имате обаждане или текстово съобщение на мобилния си телефон. Идеално, ако сте от хората, които винаги оставят мобилния телефон в чантата. Така че не пропускате никакви известия!
  • Естетично. Разбира се, трябва да харесвате часовника много визуално, така че да искате да го използвате всеки ден.

7-те най-добри гривни за активност

Гривна за активност Yuanguo

  • Записва стъпки, изминато разстояние и изгорени калории с отлична точност.
  • Гривната ви предупреждава за известия от мобилния ви телефон, като обаждания и съобщения.
  • Той работи като дистанционно управление за камерата на вашия мобилен телефон.
  • Дава ви време и има календар.
  • Има аларма за заседнали хора, която ви предупреждава, когато е време да се разхождате за малко.
  • Разполага с монитор за качество на съня.
  • Приложението му VeryFit Pro е съвместимо с Android 4.0 и iOs 7.0 или по-нова версия.
  • Самата гривна е USB порт, така че можете да презаредите батерията й, без да е необходим кабел. При 1 или 2 часа зареждане батерията издържа 1 седмица.
  • Това е сменяема каишка! Резервната част е включена в пакета.
  • Размери: 24 х 1,6 х 1 см
  • Тегло: 59 грама.

Тази гривна е най-добрата. Екранът му има добро докосване. Батерията наистина издържа. Освен това има отлично съотношение цена-качество. Разбира се, този модел няма сензор за пулс. Но това няма значение, тъй като с приложението имате всички функции и най-подробните данни. Ура!

  • Нашата интелигентна лента ще ви позволи да следите всички данни за вашата ежедневна активност: тя ще записва с невероятна прецизност всяка дейност, която извършвате: стъпки, изминато разстояние, изгорени калории и минути в движение.

Гривна за активност Xiaomi Mi Band 2

От най-добрите гривни за активност тази марка е отлична.

  • Измерете стъпките, които предприемате, по много точен начин и филтрирайте неподходящите движения.
  • Само с повдигане на китката виждате времето, а с докосване на екрана виждате предприетите стъпки.
  • Вградени сензори за пулс и движение.
  • Той също така измерва сърдечната честота, докато спите, за да получите данни за вашите леки или дълбоки модели на сън.
  • Операционна система, съвместима с Android 4.4 и iOS 7.1 (и по-нови версии).
  • Приложението му MyFit, когато е синхронизирано с гривната, ви позволява да наблюдавате пулса и скоростта си в реално време.
  • Устойчив е на вода и пот.
  • Той има предупреждение за входящи повиквания и съобщения.
  • Разполага с безшумен будилник.
  • OLED сензорен екран.
  • Свържете се с Bluetooth 4.0.
  • Акумулаторната батерия издържа 20 дни заредена.
  • Размери: 4 x 1 x 1,6 cm
  • Тегло: 18,1 грама.

Той има цифрово време в 24-часов формат и дневен ред. Супер удобно е да спите, така че не е нужно да се притеснявате, ако не обичате да спите с каквото и да е на китката си, тази гривна дори няма да седне! За фитнеса е перфектен, защото продължава да ви дава данните дори и с потна китка. Той също така ви уведомява, когато имате WhatsApp или обаждане на мобилния си телефон, което е наистина полезно.

  • Международен рейтинг IP67 водоустойчив, устойчив на прах и пот също.

Монитор за активност Jiuxi

  • Измерва стъпки, изминато разстояние и изгорени калории.
  • Регистрира качеството и часовете на съня ви, има и безшумен будилник.
  • Има часовник, дава ви време.
  • Предупреждава ви, когато имате обаждане, WhatsApp, SMS или известия от вашите социални мрежи.
  • Самата гривна е USB порт, така че можете да презареждате батерията, без да е необходим кабел. С 1 или 2 зареждания батерията издържа 7 дни.
  • Той е водоустойчив.
  • Включена е заместваща каишка.
  • Съвместим с Android по-висок от 4.4 и iOS по-висок от 7.1.
  • Има Bluetooth 4.0 свързаност.
  • OLED HD дисплей.
  • Размери: 23 х 1,7 х 1 см.
  • Тегло: 18,1 грама.

Това е отличен продукт. Той има проучена функция за намиране на мобилния телефон, в случай че е загубен, но първо трябва да бъде свързан с него. Той няма функция за сърдечен ритъм, но с приложението VeryFit за сърдечен ритъм можете да получите тези данни.

  • Здравен асистент: Проследяващият активността на Jiuxi може да провери вашия физически индекс, като стъпки, разстояние, изгорени калории, това ще ви помогне да разберете по-добре вашето ниво на фитнес. Автоматично записвайте времето и последователността на съня си, интелигентната аларма може да ви събужда навреме всеки ден. Сигналът за заседнало положение ще ви напомня, ако сте седели твърде дълго. Забележка: този продукт не включва монитор за сърдечен ритъм.

Lintelek Activity Monitor

  • Измерете стъпките, калориите и изминатото разстояние.
  • Той има 14 мулти-спортни режима: ходене, бягане, колоездене, туризъм, алпинизъм, бадминтон, фитнес, динамично колоездене, бягаща пътека, йога, баскетбол, тенис, футбол, танци.
  • Предлага се с вграден GPS, за да запишете вашето обучение в реално време.
  • Разполага с пулсомер, изчислете пулса си.
  • Има монитор за сън.
  • Разполага със седяща аларма, която ви предупреждава, когато дълго време сте били без движение.
  • Предупреждава ви при известия от мобилния ви телефон, като обаждания, SMS съобщения и WhatsApp.
  • Дава ви време, разбира се.
  • Това е двуезичен часовник, можете да го използвате на английски или испански.
  • Bluetooth връзка.
  • Съвместим с Android 4.4 или по-нова версия и iOS 7.1 или по-нова версия.
  • Той е водоустойчив.
  • Тегло: 81,6 грама.

Сред най-добрите гривни за активност този модел е качествен продукт. Инструкциите идват на испански. Батерията е доста издръжлива и се презарежда лесно, защото самата гривна е USB порт.

  • Мулти-спортно проследяване на фитнеса: с 14 спортни режима ви помага да разберете по-добре всеки спорт (могат да се добавят 3 режима на упражнения по подразбиране и 11 допълнителни режима на упражнения).

Wowgo часовник за броене на калории

  • Измерва стъпки, изминато разстояние, пулс и изгорени калории.
  • Той е многофункционален, има синхронизация на дата и час, прогноза за времето, контролира музиката на мобилния ви телефон, предупреждава ви за известия от мобилния ви телефон и служи като дистанционно управление за камерата. Има опция за предупреждение срещу загуби и за намиране на мобилния телефон.
  • Той има спортен рекорд и аларма за заседнал начин на живот.
  • Количествено определете интензивността на вашите фитнес дейности.
  • Автоматично следете продължителността и качеството на съня си.
  • Приложението му е съвместимо с Android 4.3 или по-нова версия и iOS 8.0 или по-нова.
  • Свързва се чрез Bluetooth 4.0.
  • Батерията му е акумулаторна. Зареждането отнема само два часа и издържа 7 дни.
  • Има супер изтънчен и елегантен дизайн, предназначен за жени.
  • Той е водоустойчив.
  • Може да остане под водата дълбочина 1 метър за 30 минути.

От най-добрите гривни за активност, тази е супер визуално привлекателна, много сладка. Мониторът има ясно видим OLED екран и хубава гумена лента, която е лесна и удобна за носене.

  • ✔ Множество функции - синхронизация на дата и час, прогноза за времето, контрол на музиката, монитор на разстояние, известия, дистанционно управление на камерата, анти-загубен сигнал, намиране на мобилен, спортен и здравен запис; Напомняне за входящо обаждане и SMS, социален софтуер, напомняне за съобщение, неподвижно напомняне. Видео с инструкции: http: //bit.ly/2M9TuXA

Брояч на калории Rayfit

  • Измерва стъпки, изгорени калории и изминато разстояние.
  • Разполага с подов монитор, безшумна аларма и заседнала аларма.
  • Известява ви известия от мобилен телефон.
  • Работи като дистанционно управление за камерата на вашия мобилен телефон.
  • Има предупреждение против загуби.
  • Предлага се с вграден USB, така че батерията се зарежда директно, без кабел.
  • Вашето приложение VeryFit Pro е съвместимо с Android 4.4 или по-нова версия и iOs 7.1 или по-нова
  • Размери: 14,2 x 8,6 x 3 cm.
  • Тегло: 59 грама.

Той е много удобен за използване часовник, има две каишки с различни цветове. Работи по отличен начин. Но няма пулсомер.

  • 【Мултифункция】 Монитори за активност (крачкомер, калории, разстояние), Известие за съобщение (обаждане, SMS или SNS съобщение), Монитор за заспиване, Безшумни аларми, Седящо напомняне, Дистанционно управление на камерата, Анти изгубен сигнал. [Забележка: Мониторът за пулс не идва]

Часовник за броене на стъпки SoloKing

  • Измерва калории, стъпки, пулс, кръвно налягане и изминато разстояние.
  • Той ви предупреждава за известията на вашия мобилен телефон: обаждания, съобщения и социални мрежи.
  • Той работи като дистанционно управление за вашата мобилна камера.
  • Разполага с монитор за сън, безшумен будилник и заседнал сигнал.
  • Той е водоустойчив.
  • Съвместим с Android 5.0 или по-нова версия и iOS 8.0 или по-нова версия.

Този часовник е удобен и лек. Той има интелигентен дисплей за фоторецептори, който автоматично светва през деня и намалява отблясъците през нощта. Всички функции изискват да синхронизирате гривната с приложението “JYOU” на мобилния си телефон. За да направите това, трябва да сканирате QR кода в ръководството или да потърсите „JYOU App“ в Apple App Store или в Google Play на Android.

Както видяхте, фитнес часовниците са супер полезни за много неща. И така, от 7-те най-добри гривни за активност, коя от тях предпочитате?