Насочена към хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат до здравословно тегло.
Програмата за здравословно хранене има двойна цел: отслабнете и поддържайте това отслабване.
Методиката на работа се основава на a преучаване на хранителните навици, замяна на негативите с по-положителни.
За това следваме a многоизмерен подход който използва когнитивни, поведенчески и арт терапевтични техники. И всичко това, без да се налага да се лишавате от удоволствието да ядете; без „страдание“ по време на процеса поради ограничителни диети или забранени храни.
Този процес се извършва в работна група между четири и шест участника, в която те се получават и подкрепят взаимно, споделяйки трудности и постижения.
Групови сесии през първите два месеца те са седмични, с продължителност час и половина. Впоследствие, тъй като участниците в групата отговарят на междинните цели за отслабване, честотата на сесиите ще бъде разпределена във времето. (Цена за групови сесии € 25)
Цена на сесията на човек: 35 евро.
- Доказани съзнателни хранителни стратегии, които да ви помогнат да отслабнете - списание Cosmopolitan
- Модерната напитка за изгаряне на мазнини, която да пиете преди ядене и да отслабнете по здравословен начин през лятото - The
- Хранителни стратегии за отслабване - Channel
- Това е, което трябва да ядете на закуска всеки ден, за да отслабнете без усилие и по здравословен начин.
- Копър сок за отслабване или отслабване