Сауната помага за повишаване на защитните сили, премахване на вируси и туморни клетки и намаляване на стреса

МАДРИД | 05 · 04 · 17 | 19:56

тенденция

Споделете статията

Халотерапията смесва сауната с микрочастици от каменна сол. Гети Имиджис

В скандинавските страни, към които отнасяме дните да и дните също като пример за образование и здраве, един оттрадиции и ежедневни дейности, които имат това е сауната. Жителите на Норвегия, Финландия и част от Швеция не пропускат възможността да отидат и са го превърнали в начин на живот. Според експерти с 15 минути на ден токсините се елиминират, защитните сили се увеличават, порите се отварят, вирусите и туморните клетки се елиминират и произвежда дестресен ефект, много необходим за натоварения живот, който водим.

Една от концепциите, които финландците и норвежците имат много предвид, е фактът, че допълват сауната и спорта. И за това, един от видовете сауна, който работи най-добре за възстановяване след интензивно упражнение, е метод нахалотерапия. Известно също като салтерапия, това лечение се основава на опит за възпроизвеждане на микроклимата на подземните солни мини и по този начин можете да дишате в среда, наситена с микрочастици каменна сол, 100% естествен и с минерален произход.

Центърът Caldea, най-голямата сауна в Испания, разположена в Андора, току-що отвори нови съоръжения и те оборудваха една от стаите му със стена от солена скала. Изживяването се извършва след неутрална баня в горещи извори и завършва с освежаващ аромат.

Освен това центърът предлага възможност за практикуване „внимателност“ в сауната, форма на обучение, за да активираме и да се свържем с тялото си и да го поддържаме отпуснато и така да съживим ума си. Това ще облекчи или предотврати контрактурите на гърба и врата, идеални за освобождаване на напрежението.