хранене

Настоящото ръководство има за цел да предостави някои основни понятия за Храна и хранене, представят по прост начин какво Балансирайте диета и ползите, които оказва върху нашето здраве. Знанието за Хранителна стойност на храна, знайте как да тълкувате значението на етикетите, които се появяват на опаковките, и да продължите правилно с техните запазване.

Като този ще имаме добра диета, адекватно хранене, винаги вземайки предвид личните ни нужди. За всякакви въпроси трябва да се консултираме с нашия ендокринен лекар, който ще вземе предвид съществуващите патологии в тялото ни и ще коригира диетата ни според жизнените нужди на всеки един.

Храна и хранене

Често използваме тези два термина, Храна и хранене, безразборно знаем, че те не означават същото.

Обаждаме се хранене към процес, който се състои в получаване от околната среда на поредица от продукти, известни като храни, които съдържат поредица от вещества, които ние наричаме хранителни вещества. Той включва подбор на храна, която се прави след чиракуване и зависи от географските обичаи, социално-икономически фактори и психологически фактори. Следователно храненето е доброволен процес.

както и да е хранене Това е съвкупност от процеси, които се случват в тялото ни неволно, чрез които получаваме, трансформираме и използваме хранителни вещества, за да получим енергията, необходима за живота. Балансираното хранене е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Всяко хранително вещество има различна биологична функция, има вещества, които осигуряват енергия или спомагат за развитието на различни структури на тялото (въглехидрати, мазнини и протеини), докато други позволяват добро функциониране на тялото (витамини и минерали).

След това ви предлагаме съдържанието на това ръководство в следните връзки:

За да коментирате тази и други новини и да следите всички наши новини, можете да го направите, като изберете "Харесва ми" във Facebook Discapnet и „Следвайте, продължете“ в Twitter Discapnet