Първо нещо, вярвам ви

Много майки се оплакват, че от гърдите им не се получава цялото мляко, от което се нуждае бебето им. И по пътя се обръщат към домашните лекарства, които са малко полезни, когато решението е много по-просто.

мляко

Така че от първия ден гърдите ви дават достатъчно мляко, за да нахранят бебето ви, просто трябва да следвате тези 10 съвета.

1. Кърменето започва в рамките на първия час след раждането. Много е важно, защото в този първи момент след раждането бебето ви ще бъде в спокойно състояние на готовност, което улеснява първоначалния контакт с кърменето. След това време детето ви ще влезе в дълбок сън за интервал от около 6-12 часа, в който ще ви е трудно да го накарате да се закачи за гърдите.

2. Кърмете ден и нощ. Това е най-добрата рецепта за гърдите ви да произвеждат достатъчно мляко. Така през първите седмици детето ви трябва да приема около 8-10 хранения на всеки 24 часа.

3. Уверете се, че бебето суче ефективно. Неправилното засмукване е свързано не само с неадекватно производство на мляко, но и с други проблеми като появата на пукнатини или задържането на мляко в гърдите. И за да накарате вашето мъниче да суче добре, трябва да е добре позиционирано. Това са ключовете: червата срещу червата - тоест врата ви не трябва да се обръща -; устата му на нивото на зърното ви - поставете го на възглавница за кърмене, за да го вземете - и добро свързване уста-гърда - той трябва да вземе зърното и част от ареолата, долната му устна да е обърната и не трябва да чувате щракване по време го отнема.

4. Завършете първия сандък, преди да го поставите върху втория. Само тогава ще се уверите, че е изпразнен добре. Важно е да осигурите добро производство на мляко, а също и вашето мъниче да поеме най-хранителната част от фуража. Отначало гърдите ви предлагат най-водното мляко за утоляване на жаждата, а накрая и най-богатото на мазнини и витамини.

5. Предложете гърди при поискване. Забравете часовника и наблюдавайте детето си. Всяко дете следва своя ритъм и някои имат апетит на всеки 2 часа, а други ще правят снимки без фиксирани интервали. Освен това имайте предвид, че има бебета, които изпразват гърдите си за 5-10 минути, и други, които се нуждаят от много по-дълго.

6. Не предлагайте бутилки с изкуствено мляко или глюкозирана суроватка. Ако кърменето е установено правилно, гърдата ви ще произведе достатъчно мляко, за да нахрани бебето ви. Нямате нужда от "помощ". С тях само ще накарате гърдите си да интерпретират, че всеки път трябва да произвеждат по-малко мляко.

7. Избягвайте залъгалката. Особено първите 10 дни, докато кърменето е добре установено. По този начин ще избегнете объркване със зърното. И това е, че всмукването на гърдите и изсмукването на залъгалката е различно и е възможно, ако предложите залъгалката рано, когато се придържате към гърдата, да се опитате да го направите както го прави, така че изсмукването не би било ефективно.

8. Не забравяйте, че гърдата е нещо повече от храна. Смученето ги успокоява и затова бебето ви не винаги иска гърдата, защото е гладно. Може да са ви необходими само няколко минути контакт кожа в кожа. Не го отричайте.

9. Почивайте си и се храните правилно. Спазвайте балансирана диета, около 2500 ккал, и спи, докато бебето ви позволява. Тъй като преди всичко през първите седмици ще прекарате част от нощите будни, опитайте се да заспите няколко пъти през деня, съвпадайки с дрямките, които бебето ви приема.

10. Потърсете помощ. Вашето семейство, вашият педиатър и групите за подкрепа на кърменето са стълбовете, на които трябва да се издържате в случай на въпроси или затруднения с кърменето.

Съвет:
Аделина Гарсия, медицинска сестра, сертифициран консултант по кърмене, президент на La Liga de la Leche в Euskadi и професионална връзка за La Liga de la Leche International.