Лятото приключва и въпреки че тялото се детоксикира по естествен начин, някои хора изпитват нужда да започнат здравословна диета.

лятото

Така че добър начин да помогнете на тялото да ги премахне токсини е чрез осигуряване на правилните хранителни вещества. Предлагаме десет почистващи храни:

  • Артишок. Помага за намаляване на холестерола и триглицеридите.
  • Джинджифил. Използва се за улесняване на тежкото храносмилане и подобряване на сърдечно-съдовата система.
  • Лимон. Осигурява множество ползи за здравето, като например укрепване на защитните сили на организма срещу възможни заболявания.
  • Куркума. Улеснява потока на жлъчката и разграждането на мазнините.
  • Apple. Помага ви да останете хидратирани и да предотвратите заболявания като рак или диабет.
  • Краставица. Насърчава хидратацията и елиминирането на токсините.
  • Цвекло. Стимулира черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур и лимфната система.
  • Целина. Тонизира и прочиства стомаха и черния дроб. Той също така регулира нивата на кръвната захар.
  • Магданоз. Идеално е да облечете всяко ястие.
  • Авокадо. Намалява риска от коронарна болест на сърцето, насърчава имунната система и понижава нивата на захар.

Ако ви е било интересно и бихте искали да сте професионален диетолог, CCC ви подготвя с курса за техник по диететика и хранене на CCC, за да се посветите на професията, за която винаги сте мечтали.