БОЛЕБИТЕЛИТЕ МОГАТ ДА ПРИЧИНЯТ

Това не е незначителен проблем. Без правилна диагноза и навременно лечение може да се влоши, докато не причини язва или в най-лошия случай рак на стомаха.

Със сигурност за мнозина гастритът е заболяване, което не се нуждае от представяне, тъй като те, въпреки себе си, са много запознати с него. Други обаче може да изпитват първите симптоми и да не знаят с какво точно имат работа. По този начин, както е обяснено в клиниката Майо, "гастритът е възпаление на стомашна лигавица което обикновено се причинява от същото бактериална инфекция което причинява повечето от стомашни язви". В повечето случаи собствените ни навици на живот, като прекомерна консумация на алкохол или злоупотреба с болкоуспокояващи, те могат да стоят зад нейното развитие. Сред последните можем да споменем аспирин или ибупрофен, към които сме твърде свикнали, без да сме наясно, че те могат да намалят веществото, което е от съществено значение в защитната лигавица на стомаха.

храните

Гастритът може да се появи внезапно -остър гастрит- или бавно се развиват -хроничен гастрит-. Въпреки че мнозина вярват, че това е незначителен проблем, не подценявайте неговата тежест, тъй като може да причини язви и дори да увеличи риска от рак на стомаха, ако не се обърнем към лечението му правилно. Въпреки това, почти всички хора, които страдат от това, в крайна сметка се подобряват бързо след правилна диагноза и следвайки препоръчаните медицински насоки.

Как можем да разберем дали имаме гастрит?

Този проблем обикновено се появява с доста ясна картина на симптомите, въпреки че е вярно, че не винаги се появява. Сред тези признаци се открояват дискомфорт, пронизваща болка или изгаряне в горната част на корема, което може да е по-лошо или дори по-добро след хранене; болест, повръщане Y. Чувство за пълнота в горната част на корема след хранене. Освен това, в зависимост от случая и неговата тежест, пациентът може също да страда от загуба на апетит, диспепсия или храносмилателно кървене, което причинява повръщане с кръв или много тъмен цвят.

Причини за гастрит

В допълнение към прекомерната консумация на болкоуспокояващи и злоупотребата с алкохол, които споменахме по-горе, има и други отключващи фактори като стрес, болест на Crohn, някои паразитни инфекции и автоимунен гастрит, което се случва, когато нашето собствено тяло атакува клетките, изграждащи лигавицата на стомаха, което може да увреди защитната бариера на стомаха. Този тип заболявания са по-чести при хора с други автоимунни заболявания, като болестта на Хашимото.

Храни, които трябва да се избягват

Както при другите заболявания, има храни, които може да ни направи по-податливи до развитието на проблем като гастрит. По-конкретно, говорим за следното:

  • Алкохолът. Както вече обяснихме няколко пъти, това може да причини възпаление в стомаха. Следователно той оглавява списъка с продукти, които трябва да прогоним, за да избегнем това състояние.
  • Theпържени. Въпреки че те се радват на голямо притегляне, тъй като сме склонни да харесваме пържени храни в излишък, този вид храна може да влоши гастритната картина. Най-добре е да изберете просто готвене като на пара, варено, печено или папилот.

Въпреки че мнозина вярват, че гастритът е незначителен проблем, тежестта му не бива да се подценява

  • Theзеленчуци. По-добре добре сготвени, тъй като те могат да бъдат малко сурови трудно се метаболизира и това може да доведе до значително увеличаване на стомашната секреция.
  • Сладките. Медът, сладкото или шоколадът, наред с други, не се препоръчват, тъй като те могат да причинят парене и киселини.
  • Цитрусите. Същото се случва и с портокалите или лимоните, които въпреки несъмнения си здравословен характер също генерират изгаряне. Кафе, домати, пикантна храна или газирани напитки имат подобен ефект.

Подходящи храни

Разбира се, трябва да говорим и за продуктите, които можем да ядем без страх, поне що се отнася до гастрита. Обърнете внимание на тези диетични препоръки, на които трябва да дадете приоритет.

  • The просто готвене, с ястия, приготвени на скара, варени, на скара или печени.
  • Тестени изделия, ориз, картофи и бял хляб.
  • The варени зеленчуци, но винаги с предпазливостта да ги приготвяте без кожа.
  • The варени плодове, или в компот, или в консерви.
  • The постно месо, като пилешко, пуешко и заешко и бяла риба. Продължете и с белтъка.
  • Сирене и млечни продукти, но стига да са обезмаслени.
  • The напитки без кофеин.
  • По-добре да готвите с зехтин и се прави без масло и маргарин.

Насоки при хранене

В много случаи това е не само това, което ядем, но и как го правим, и времената на споменатите ястия. Поради тази причина е важно да се вземат предвид някои навици като например, яжте пет пъти на ден за да се избегне преяждане, Яжте бавно и дъвчете бавно, за да подобрите храносмилането, избягвайте дразнещи храни и тютюн, вечеряйте два до три часа преди лягане, избягвайте екстремните температури, независимо дали са горещи или студени, при хранене и прибягвайте до тях храносмилателни инфузии като копър, лайка или маточина. Без съмнение всички тези съвети могат да ни помогнат да предотвратим проблем като гастрит.