Добродетелите на меда

хранене

За разлика от плодовете и зеленчуците, медът не губи свойствата си по време на прибиране и преработка, приготвяне и съхранение. За да запази тази храна дълго време своите качества, е необходимо да следвате следните инструкции: тя трябва да бъде добре опакована и да се съхранява на място, защитено от пряка слънчева светлина, за да не се нагрява.

Предимствата му

• Гърло: полезно е срещу заболявания на гърлото, ларингит и фарингит.

• Успокоително: медът е естествено успокоително, затова се препоръчва за деца и хора, страдащи от безсъние. За насърчаване на съня, две супени лъжици мед усилват действието на всяка инфузия.

• Менструация: успокоява болката при менструация и помага за нейното регулиране.

• Алкохол: може да отстрани до 35% алкохол от кръвта.

• Кости: укрепва костната система и зъбите, тъй като улеснява усвояването на калция. Поради тази причина той е отличен в диетата на деца, юноши и жени в менопауза.

• Опазване: това е отлично вещество за запазване на храната.

Благодарение на лесното си усвояване, това е храна, подходяща за всеки и няма противопоказания. Това е добро допълнение за хора от всички възрасти, независимо от тяхното физическо състояние.

Може би единственият недостатък сред толкова много предимства е високото му калорично съдържание: 100 грама мед съдържа 325 калории. Нещо, което хората, които спазват диета, трябва да имат предвид.