естествено

Кожата е чувствителен орган, който покрива практически цялото ни тяло.

Следователно ние трябва да се погрижим за вашата грижа не само за естетиката, но и за здравния проблем.

Този път ще обърнем специално внимание на нежната кожа на лице.

Не е нужно да ходите в изискан салон и да използвате скъпи химикали, за да си направите лечение на кожата. Можете да извършите естествено почистване на лицето в нашия дом.

Това е не само необходима хигиенна дейност на тялото, но и чудесен начин за подмладявайте кожата си.

Предлагаме ви да изпълните тези стъпки, за да извършите просто, естествено и ефективно почистване.

1. Отворете порите

На първо място измиваме кожата на лицето със сапун и топла вода.

След като премахнем всички замърсявания и повърхностни примеси, които се залепват през деня, отваряме добре порите, преди да приложим почистващите маски.

Основната стъпка е да подготвим почвата, за да поеме добре продуктите, които искаме да приложим.

Можем да загреем тенджера с вода и да я заврим. Сваляме го от огъня и добавяме малко билка като лавандула, лайка или зелен чай. След това се приближаваме, докато не поставим лицето си върху контейнера и се покрием с кърпа, за да получим парите, които той отделя по лицето ни. Между 2 и 5 минути е достатъчно, за да може кожата да диша добре.

2. Пилинг или пилинг

В тази фаза, премахнете мъртвите клетки от кожата вградени и насърчават регенерацията на клетките.

Също така ще ни помогне да премахнем белезите, да избегнем появата на люспи и да насърчим циркулацията в кожата.

Винаги трябва да се прави, след като лицето е добре почистено и с отворени пори, не е препоръчително да пропускате нито една стъпка. Този пилинг или ексфолиране може да се направи с различни домашни рецепти:

Бадемов пилинг

Бадемите и техните производни са много полезни за здравето на кожата. Съдържат мастни киселини, антиоксиданти и витамин Е които помагат да се поддържат тъканите подмладени и хидратирани.

За да направим това лечение, смесваме следните съставки и ги съхраняваме в чиста чаша, за да ги прилагаме всеки път, когато правим това лечение. Може да бъде веднъж седмично.

  • ½ чаша морска сол
  • чаена лъжичка чист бадемов екстракт
  • ½ чаша кафе на зърна
  • половин чаша груба кафява захар
  • ½ чаша сладко бадемово масло

Кокосов и шоколадов пилинг

Комбинацията от кокосово масло и шоколад може да доведе до много полезно лечение за здравето на кожата. Благодарение на концентрацията си на антиоксиданти и мастни киселини, предпазва кожата от преждевременно стареене.

Смесете добре олиото със захарта и екстрактите, докато стане същото вещество. След това добавете какаото на прах и го съхранявайте в контейнер за употреба.

Кора от лимон и бадем

Тази смес трябва да се предпазва от контакт с течности. Пригответе го преди измиване и го разбъркайте със собствените си пръсти, преди да го използвате.

  • ½ чаена лъжичка лимонова кора
  • ½ чаша морска сол
  • ½ чаша сладко бадемово масло

Важно е, когато прилагате ексфолианти, да го правите с нежен кръгов масаж върху цялата кожа на лицето, упражняващ лек натиск с помощта на антисептична подложка за грим.

Можем да оставим пастата за около двадесет минути, като прави ефекта си, преди да я измием отново с топла вода.

Веднага след тази стъпка е, когато можем да се възползваме от възможността да премахнем пъпки и черни точки от кожата, е единственото подходящо време да го направим, ако искаме да избегнем увреждане на кожата и причиняване на инфекции.

3. Маска за лице

След като кожата е чиста, ексфолирана и примесите са отстранени, време е да нанесете а натурална маска.

Има маски за хидратиране на суха кожа, други за премахване на излишното масло, за премахване на петна, за затваряне на порите или за борба с появата на бръчки.

Можем да го прилагаме, докато продуктът изсъхне много, или както при пилинг, да го държим поне двадесет или тридесет минути. След измиване с топла вода, по-добре внимателно изсушете кожата. Ето някои от най-простите и ефективни натурални маски за направа и прилагане:

  1. Маска против бръчки: Разбъркайте добре в контейнер половин чаша пулпа краставица без семена и сурово яйце. Нанасяме върху цялата кожа на лицето и го оставяме да действа поне половин час.
  2. PH възстановителна маска: използваме пакетче желатин с чаша доматена каша. Загрейте желатина и добавете пулпата, за да се получи компактно тесто. След като се охлади, нанесете върху цялото лице, оставяйки поне 20 минути, докато доматът балансира pH, докато желатинът тонизира кожата.
  3. Хидратираща маска: с половин пюрирано авокадо, две супени лъжици мед и две яйца. Разбиваме яйцата до пяна и добавяме останалите две съставки. Когато всичко е като фина паста, ние го нанасяме върху кожата. Освен че хидратира, авокадото ще ни помогне и срещу белези и хиперпигментация. Дръжте поне половин час.

Както виждаш не е необходимо много за приготвянето на домашна маска и голямото предимство е, че тя е напълно естествена и без противопоказания. Ще остави лицето ви меко и красиво. Ще премахнем маската с топла вода, подсушаваме.

4. Затворете порите

След като почистването приключи, идеалното би било да се направи нещо, за да се затворят порите и да се предотврати навлизането на примеси.

Това може да се постигне чрез прилагане на ледено студена вода върху лицето след разтопяване на малко лед в него. Ако маската имаше домат или краставица, те вършат тази работа.

Други продукти, които спомагат за затварянето на порите, поради тяхната стягаща сила, са зелен чай, мента и ябълков сок. Разстиламе ги, като навлажняваме цялото лице с кърпа и изчакваме да изсъхне добре, преди този път отново да измием лицето със студена вода.

5. Поддръжка на кожата

След като почистването на лицето приключи и за да продължи с времето, е важно да поддържате кожата правилно хидратирана.

За него Добре е да използвате най-подходящия овлажнител за всеки отделен случай и по този начин да избегнете стягане, сухота, сърбеж или стареене на същия.

Трябва да хидратираме кожата си ежедневно, за да я поддържаме гладка и мека.

Можем също да направим a овлажнител против бръчки за домашна суха кожа Съставките са както следва:

  • пюре от краставици (25g)
  • дестилирана вода (25g)
  • масло от жожоба (25g)
  • масло от гроздови семки (25g)
  • розово етерично масло (25g)

Смесете всички съставки, като ги разбиете в голям съд, докато маслото се интегрира добре с водата и останалите продукти. Съхранявайте в стъклена бутилка и можете да започнете да я прилагате ежедневно, за да се възползвате от нейните свойства от първия ден.

Би било препоръчително прилагайте го, когато излизаме от банята или душ, че кожата е добре почистена и порите по-отворени, за да получат своите ценни ефекти.

  • Chiller, K., Selkin, B. A., & Murakawa, G. J. (2001). Кожна микрофлора и бактериални инфекции на кожата. Списание за изследователски дерматологичен сборник на симпозиум. https://doi.org/10.1046/j.0022-202x.2001.00043.x
  • Hsu, S. (2005). Зелен чай и кожата. Вестник на Американската академия по дерматология. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.12.044
  • Ahmad, Z. (2010). Употребите и свойствата на бадемовото масло. Допълнителни терапии в клиничната практика. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
  • Katz, D. L., Doughty, K., & Ali, A. (2011). Какао и шоколад в човешкото здраве и болести. Антиоксиданти и редокс сигнализация. https://doi.org/10.1089/ars.2010.3697
  • Ashton, O. B. O., Wong, M., McGhie, T. K., Vather, R., Wang, Y., Requejo-Jackman, C., ... Woolf, A. B. (2006). Пигменти в авокадовата тъкан и масло. Списание за селскостопанска и хранителна химия. https://doi.org/10.1021/jf061809j
  • Darshan, S., & Doreswamy, R. (2004). Патентована разработка на противовъзпалителни растителни лекарства от традиционната медицина. Фитотерапевтични изследвания. https://doi.org/10.1002/ptr.1475

Докторат по медицина от университета д-р Хосе Матиас Делгадо (Ел Салвадор, 2015). Неговата докторска дисертация е озаглавена „Оценка на фиксирането на погледа чрез прилагане на програмата за представяне на 3D изображения в сравнение с намесата на анализ, приложен върху поведението при деца с аутизъм“. В професионалната сфера, която е направил Въртящи се стажове в Националната болница Сан Рафаел и сред селското население в Здравното обществено звено на Неджапа. Има също опит в областта на частната клинична медицина. Направен a Магистър по естетична медицина против стареене, преподава от Университета Комплутенсе в Мадрид. Той също така развива a изследователска работа в областта на новите техники на капилярната имплантология. По време на обучението си е участвал в множество курсове и конгреси, и е развил особен интерес към терапии за грижи и благополучие орган, основан на научни доказателства.