Киселини, газове, тежест, болка, подуване на корема. Те са чести нарушения след тежко хранене. Открийте какви билкови настойки можете да приемате след десерт, за да се почувствате по-леки.

27 декември 2020 г., 00:14

подобряват

Копър срещу газове

Това растение е добро тоник за храносмилане (увеличава стомашно-чревния секрет), карминативно (намаляване производството на газове), успокояване на червата (премахва коликите) и стимулира естествените движения на червата.

  • Трябва да се избягва при бременност и кърмене.

Артишок за бавно храносмилане

Увеличава изхвърлянето и течността на жлъчката, улеснявайки разграждане на мазнините. Ето защо е идеален за лечение бавно храносмилане, което причинява тежест, подуване на корема и метеоризъм. Листата му се приготвят в отвара.

  • Избягвайте да го приемате, ако страдате от камъни в жлъчката, по време на бременност и кърмене.

Лайка за борба с тежестта

Това е едно от най-храносмилателните растения. Допринася за в стомаха не се натрупват газове и облекчава коремна тежест. Какво още, неговият гладък и приятен вкус идеално е да завършите всяко хранене.

  • Също така е ефективен срещу нерви и за борба с безсънието.

Билка Луиза, когато има болка

Това растение, взето като инфузия, се счита за тоник за стомаха ефективно за избягване на газове, бавно храносмилане и стомашно-чревни спазми. Неговата лимонов и свеж вкус го прави много апетитен.

  • Също така е много полезно за борба със стреса и безпокойството, което може да ви накара да ядете повече от необходимото.

Boldo за смилане на мазнини

Предотвратява тежест на стомаха и защитава черен дроб и панкреас. Също така улеснява смилането на мазнини и укрепва лигавиците стомаха.

  • Boldo също има диуретичен ефект така че ви помага отстранете течностите и пречистете тялото ви от токсини.

Джинджифил срещу рефлукс

Това растение е ободряващо, противовъзпалително и подобрява загубата на апетит и болест. Той също така укрепва клапата на хранопровода и предотвратява рефлукса, освен че помага за лечение на храносмилателни разстройства, причинени от недостатъчно производство на стомашна киселина. Пригответе го в отвара от 1⁄2 коренище на чаша.

  • Не е подходящо, ако страдате от гастрит или ако имате гастродуоденална язва.

премахнете храносмилателните дискомфорти и се насладете на ястията!

Разберете защо вашите храносмилателни дискомфорти произхождат и изберете най-подходящата инфузия, за да ги облекчите.

  • Подуване на корема и газове. Това е знак, че се храните твърде бързо и/или ядете много газове.
  • Шевове в корема. В повечето случаи те обикновено се появяват поради нерви, но също и чрез поглъщане на стимуланти като кафе, чай.
  • Киселини в стомаха. Той реагира на излишната секреция на стомашни сокове. Засяга повече хора, които са силно подложени на стрес или които приемат противовъзпалителни лекарства. Ако ядете бързо или консумирате алкохол, пикантни или тлъсти меса, ситуацията се влошава.
  • Рефлукс. Соковете се качват в хранопровода, тъй като входящият клапан към стомаха не се затваря правилно. Това е проблем, който се засилва, ако легнете веднага след хранене или ако ядете твърде много.
  • Горчиви регургитации. Ако смятате, че горчив вкус се издига от стомаха ви, това е така, защото жлъчният мехур не елиминира добре жлъчката (вещество, което смила мазнините и протеините). Това се случва, ако в жлъчния мехур има песъчинки или камъни. Злоупотребата с мазни храни ги влошава.

Инфузии, които стомахът ви цени

В допълнение към шестте билкови чая, които вече препоръчахме, можете да изберете и следното според дискомфорта си:

- Облекчете тежестта, ако ядете много. Ментата и мащерката са много ефективни (в допълнение към вече препоръчаните лайка и мента). Вземете ги топли и отпийте, в противен случай те разширяват стомаха.

- Те помагат за облекчаване на отока. Ако сте склонни да страдате от бавно храносмилане и сте склонни да натрупвате газове, чай от ангелика, карамфил или анасон ще ви облекчи преди или след хранене.

- Намалете болката в стомаха и спазмите. Настойките от канела и маточина са много ефективни за облекчаване на тези нарушения.

Плюс това.

Ако се почувствате подути след няколко дни тежко хранене, полезните бактерии могат да помогнат.

  • The пробиотиците помагат за балансиране на чревната флора, избягване на прекомерното разпространение на вредни бактерии, отговорни за инфекции, ферментации, газове и подуване на корема.
  • Някои от тях са: Lactobacillus acidophilus, L. reuteri, L. rhamnosus, bifidobacteria. Те се намират в храни като кисело мляко и те също могат да бъдат взети прахообразни препарати, флакони или капсули (попитайте за професионален съвет).