ХРАНЕНЕ ПРИ БРЕМЕННОСТ И ЛАКТАЦИЯ

Когато хранителните ви навици засягат пряко друг човек.

време
Развиващото се бебе прави това от това, което тялото на майка му му дава. Ето защо за нея е толкова важно да спазва хранителен план, който да е хранителен, както и балансиран. Можем да кажем, че е жизненоважно за здраво бебе.

Планът за хранене може да се започне по всяко време на бременността, дори и да е късно. Никога не е късно да осигурите на тялото добра комбинация от храна, както за себе си, така и за малкото, което приютява и от своя страна е подхранващо.

Това, което ядем всеки ден, влияе върху това как работи тялото ни, как реагира на заболявания и лечения и при какви състояния ще бъде в бъдеще. Ето защо добрият пренатален принос под формата на хранително здраве е толкова важен.

Да не забравяме и това, че ще започнем какви ще бъдат хранителните им навици през детството и по-късно.

Както казахме в началото, по време на бременност това, което ядете, засяга пряко друг човек. Подходящо време е, ако не и оптимално, да се използва този аргумент и за здравето на самата майка.

Също така не забравяйте, че тялото ще наддаде (трябва) да има „запаси“ от мазнини, необходими за осигуряване на енергия по време на раждането, а също и по време на кърмене.