ХРАНЕНЕ ПРИ БРЕМЕННОСТ И ЛАКТАЦИЯ
Когато хранителните ви навици засягат пряко друг човек.
Планът за хранене може да се започне по всяко време на бременността, дори и да е късно. Никога не е късно да осигурите на тялото добра комбинация от храна, както за себе си, така и за малкото, което приютява и от своя страна е подхранващо.
Това, което ядем всеки ден, влияе върху това как работи тялото ни, как реагира на заболявания и лечения и при какви състояния ще бъде в бъдеще. Ето защо добрият пренатален принос под формата на хранително здраве е толкова важен.
Да не забравяме и това, че ще започнем какви ще бъдат хранителните им навици през детството и по-късно.
Както казахме в началото, по време на бременност това, което ядете, засяга пряко друг човек. Подходящо време е, ако не и оптимално, да се използва този аргумент и за здравето на самата майка.
Също така не забравяйте, че тялото ще наддаде (трябва) да има „запаси“ от мазнини, необходими за осигуряване на енергия по време на раждането, а също и по време на кърмене.
- Хранене на деца, бременност и кърмене в Alicante Well Nutrition
- Отслабнете през лятото по здравословен начин Клиника за терапия iPhysio
- ONCA 6 добри практики в хранителните грижи SENPE Испанско дружество по клинично хранене и
- Тегло при бременност и кърмене - влияе ли на вашето здраве и на вашето бебе
- Novartis стартира уебсайт, специализиран в клиничното хранене и адаптираното основно хранене