Можете да популяризирате добрите хранителни навици за вашето бебе по много прост начин, просто трябва:

вашето

  • Давайте на малката си питателна храна на малки порции.
  • Поддържайте редовен график на хранене и закуски.
  • Сервирайте здравословна храна със забавна или приятна презентация, за да ги накарате да жадуват и да се хранят с повече удоволствие.
  • Не ограничавайте храните до вашето мъниче, а се опитвайте да насърчавате здравословните.
  • Уверете се, че имате здравословни закуски у дома.
  • Опитайте се да популяризирате приятна атмосфера, когато седите да ядете.
  • Оставете го да отдели значително време, за да се храни спокойно и да има достатъчно време, за да довърши храненията си.

Трябва да насърчавате вашето мъниче да се храни добре и да развие здравословни хранителни навици. Важно е храненията да са приятни и да нямате разсейки. Винаги му предлагайте храна спокойно и не го притискайте да яде.

Ако го принудите да яде, системата, която контролира естествено глада, може да спре да работи, което може да го накара да преяде и да страда от проблеми с теглото или хранителни разстройства.

Вашето мъниче се нуждае от редовно време за хранене, затова се опитайте да сервирате ястия и закуски по едно и също време всеки ден. Но опитайте се, доколкото е възможно, тези времена да се определят от глада на вашето мъниче. Ако искате той да вечеря по едно и също време с вас, опитайте се да му дадете последната закуска поне два часа преди вечеря.

Съвети за вашето мъниче да си изгради добър хранителен навик:

Консултирайте се с Вашия лекар.