Публикувано на 24.06.2014 г.

възпалението

Натрупването на пикочна киселина и свободни радикали, които са концентрирани в ставите, причиняват в дългосрочен план болезнени и възпалителни процеси. Предотвратяването и намаляването им е възможно (и може да доведе до пълно изчезване на възпалителния процес), ако намаляване на отпадъците и токсините в тялото ни и следователно от нашата диета.

Ставите, запас от токсини.

Тялото се защитава от агресии и „съхранява“ част от токсините, където те уж могат да причинят по-малко увреждане - в ставите -, като по този начин избягват нахлуването на жизненоважни органи, тъй като там те могат да изложат здравето ни още по-застрашено.

Ето защо a балансирана диета Той може да повлияе, намали или увеличи болката в ставите. Не трябва да се забравя, че тази болка може да бъде и симптом на някои заболявания, които дори биха могли да прикрият проблеми с известна сериозност, като в този случай е необходима медицинска помощ.

Но във всеки случай, балансиране на диетата и наклоняване към диета с ниско съдържание на мазнини, захар, хидрогенирани мазнини, оцветители; и богати на пресни зеленчуци и плодове - извънредни източници на антиоксиданти -, ще облагодетелстваме преди всичко нашите стави, които ще бъдат по-подвижни и по-малко болезнени дори в напреднала възраст.

ЛЕЧЕНИЕТО

Сокове.

Лечението на базата на сок - два или три дни в седмицата би било най-удобно - обикновено се счита за особено ефективно срещу ревматизъм и артрит, тъй като позволява да се постигне максимален ефект от диетична гледна точка.

Благодарение на тази проста мярка тялото лесно усвоява много основни вещества. Освен това през това време не е необходимо да трансформирате мазнини, въглехидрати и протеини, защото това не изглежда претоварено.

Тялото получава чрез сокове чисто основни вещества, способни да обединят киселинните елементи и да ги отлагат в бъбреците като еднократна материя. По този начин балансът на киселинността може да бъде модифициран - изразен символично - защото кристализираните киселинни елементи, отговорни отчасти за появяващите се болки, се елиминират, все повече и повече, поради гореспоменатия съюз. След няколко месеца това събитие, незначително само на външен вид, може да постигне забележимо подобрение в общото състояние (ако бъбрекът се стимулира едновременно, се получава по-важно елиминиране).

Естествени решения.

В случаи на възпаление и болки в ставите, растенията могат да бъдат много важна помощ, заедно с лечебна диета.

Човекът, който придава много малко значение на правилния начин на хранене, трябва да му се отдаде с по-голяма убеденост, търсейки възможно най-важното хранене.

НАШИТЕ СЪЮЗНИЦИ

Витамин Е.

  • Орехите, богати на омега 3 и витамин Е, естествени протектори срещу болка.
  • Соя.
  • Авокадо, източник на витамин Е, необходим срещу ставни заболявания.
  • Студено пресовано растително масло.
  • Ленено масло от семена, заради приноса му в омега 3, отлична противовъзпалителна мазнина.
  • Жълтък.
  • Цели зърна.
  • Черен ориз, богат на антоцианин, който противодейства на излишните свободни радикали.
  • Цяло царевично брашно, противовъзпалително и диуретично средство, отличен заместител на тестените изделия.
  • Кафяв ориз, идеално почистващо средство като заместител на макаронени изделия и пшеничен хляб.

Витамин D3.

  • Риба, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, домати, авокадо.
  • Ядки, соя, пресни плодове и зеленчуци, броколи (източник на антиоксидантни елементи), моркови (предпазват клетките на ставите), репички, тиквички, лук.

Омега 3.

Риба, за предпочитане мазна, като сьомга, отлична с високото си съдържание на омега 3 и съдържанието си в ейкозапентаеновата и докоесаноевата, мастни киселини с мощно противовъзпалително и регенериращо действие върху хрущяла.

Глюкозамин.

Той е един от важните компоненти на ставния ни хрущял и на течността, присъстваща в ставите. Хитина се добива от ракообразни, като скариди, омари. и е полезно да се намали възпалението.

Дяволски нокът.

Дяволският нокът, по-известен като Дяволски нокът, е a естествено противовъзпалително който облекчава мускулни и ставни болки, болки в гърба и ревматични болки и помага за подобряване на мобилността на хора с артритни или ревматични заболявания.