Извършете друго търсене

2 g. протеин, 15гр. на хидрати и 0g. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 1 голям калмар или 600 g. пръстени за калмари (страхотни и по-евтини)
  • 3 скилидки чесън
  • 1 красив и нежен лук
  • 3 средно зелени чушки, дългите
  • 2 червени домата
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 700гр. картофи с добро качество (днес имам галисийски кахелос)
  • 1 голяма сушена чушка chorizo
  • 1 дама
  • 1 щипка лют пипер (не съм го слагал, защото не ги харесва вкъщи)
  • накълцан магданоз

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 71Kcal.

информация

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 2 g.
  • Въглехидрати: 15гр.
  • Мазнини: 0г.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 2 g.
  • Въглехидрати: 15гр.
  • Мазнини: 0г.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
1 голям калмар или 600 g. пръстени за калмари (страхотни и по-евтини) Калмари, сурови 1g. 0г. 0г. 0г. 1Kcal.
3 скилидки чесън Чесън 30гр. 1g. 7г. 0г. 35Kcal.
1 красив и нежен лук Лук 173гр. 2 g. 9g. 0г. 45Kcal.
3 средно зелени чушки, дългите Пипер 690гр. 9g. 31g. 4g. 197Kcal.
2 червени домата Домати 327g. 3g. 11g. 0г. 60Kcal.
3 супени лъжици зехтин екстра върджин Зехтин 24g. 0г. 0г. 24g. 216Kcal.
700гр. картофи с добро качество (днес имам галисийски кахелос) Картофи, сурови 119'0Kg. 2'6Kg. 18'1Kg. 238гр. 84,966Kcal.
1 голяма сушена чушка chorizo Пипер 230гр. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 дама Сора 10g. 1g. 7г. 0г. 34Kcal.
1 щипка лют пипер (не съм го слагал, защото не ги харесва вкъщи) Лют пипер, пикантен 6g. 0г. 0г. 0г. 3Kcal.
накълцан магданоз Пресен магданоз 3g. 0г. 0г. 0г. 1Kcal.
120'5Kg. 2'6Kg. 18'2 кг. 268g. 85,623Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.