Райската ябълка има 0 милиграма холестерол и 0,40 грама мазнини.

грама Райска

100 грама Райска ябълка съдържат 127 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.

100 грама Райска ябълка съдържат 33,5 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 64,4 грама вода

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (66,0 mg).

Хранителни вещества

100 грама Райска ябълка съдържат 33,5 грама въглехидрати, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

Райската ябълка няма захар

Райската ябълка няма фибри

100 грама Райска ябълка съдържат 1 милиграм натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.

100 грама Райска ябълка съдържат 64,4 грама вода, което представлява 64% от общото тегло.

Райската ябълка не съдържа протеини

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Основните минерали, присъстващи в хурмата са: калий (310 mg), калций (27 mg) и фосфор (26 mg).