Сирене, швейцарско, обезмаслено или обезмаслено

100 грама швейцарско сирене съдържат 3,4 грама въглехидрати, без фибри, 28,4 грама протеин, 1000 милиграма натрий и 63,60 грама вода

швейцарско

Швейцарското сирене има 18 милиграма холестерол и 0,00 грама мазнини.

100 грама швейцарско сирене съдържат 127 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (152 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин B-12 (1,68 mg).

Хранителни вещества

100 грама швейцарско сирене съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 3,4 грама въглехидрати.

100 грама швейцарско сирене съдържат 1,33 грама захари.

Швейцарското сирене е без фибри

100 грама швейцарско сирене съдържат 67% от общите ви дневни нужди: 1000 милиграма натрий.

100 грама швейцарско сирене съдържат 63% вода, 63,60 грама.

100 грама швейцарско сирене съдържат 56% от общите ви дневни нужди: 28,40 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Някои от витамините в швейцарското сирене са: витамин А (152 mg), витамин B-9 (6 mg) и витамин B-12 (1,68 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Основните минерали, присъстващи в швейцарското сирене, са: калций (961 mg), фосфор (605 mg) и цинк (3,90 mg).