страници
Вторник, 17 май 2016 г.
Атака! Хранителна стълба Dukan
Хранителна стълба Dukan. Атака!
 |
| Моята отправна точка |
- Дай ми страх след отслабване с 14 кг За да се върнете към върнете ги за не прави консолидацията правилно
- Не се чувствах добре и не знаех със сигурност защо е; Целият въпрос за периодите и предменструалния синдром ме засягаше повече от нормалното и не знаех дали заради пролетта, заради диетата или нещо друго.
- Бях в застой и започнах да го правя демотивирайте ме.
- Моят партньор беше взел ролята на готвач и не присъства до листчето хартия в хладилника с това, което получавах всеки ден.
- . защото Трябваше да го направя някой ден.
- . От друга страна, има и обстоятелството, че в момента съм наситен с работа, но за което няма такса и имам по-малко време за упражнения (че при мен нормалното нещо е час и в момента е невъзможно
- Дрехите от миналото лято не ми стоят и ще трябва да купя. но МБих много ядосан да купувам неща от 44, защото това е твърде голямо за мен, но все още нямам 42
- RНаистина искам да го направя сега, тялото ми го иска
| Dicembre, с корсет и луд. Този корсет не ми дойде през лятото. |
| Януари, бях толкова щастлива, че отново мога да облека този пуловер |
| Снимка от февруари. |
- От една страна с надежда, защото ако другия път получих много, макар и не това, което исках, този път не трябва да е различно.
- Страхувам се, страхувам се, че ще ми струва да отслабна, защото преобладаващото мнозинство ме пита за кг, а не за сантиметрите, където някой с тялото ми го забелязва най-много и много повече с подуване-дефлация на предменструален синдром. Има такива, които ме гледат през раменете или ми казват, че върша нещата погрешно, защото губя малко или защото съм ял това, което не е било. Не се страхувам от тези хора, това, което ме плаши, е да загубя контрол и да ги изпратя да се чукат.
- Чувствам се ангажиран да ставам по-рано и сам да си приготвям храната и вечерята, не мога да делегирам на момчето си, което не изяснява с какво мога или какво не, и това ми дава сили да продължа. Приготвяйки ястията си по мой вкус и не се налага да ги приготвя по негов вкус (не обича джинджифил, не обича уок, не замисля зеленчукови кремове без картофи, в момента прави панакота, наред с други неща. ) код на ключа. И това ме успокоява, сега ще имам абсолютен контрол над това, което ще ям.
И нищо друго, следващата седмица ще ви кажа.
2 коментара:
Здравейте, същото нещо ми се случи като вас, преди години ми бяха останали почти 20 кг и с диетата на дукан отслабнах с 18 кг, когато отида във финалната фаза, не продължавай, започнах да наддавам малко по малко, сега съм в менопауза и отново съм наддала почти 20 кг и се виждам с ужасно тяло, преди три седмици се върнах към диетата и вече съм свалила почти 6 кг и този път няма да се откаже от него. Препоръчвам ви да не я оставяте, трябва да се виждаме красиви, правя го за здраве, защото ставах непохватен в движенията и сега съм лек и започнах да обличам дрехите си. Вие ще ми кажете. Целувки
Благодаря много. Не знаете колко зле ми е с блаженото ПМС. Отидох да поговоря с акушерката, защото от два месеца имам менструация и тя ме изпрати на гинеколог, ще ми направят всички изследвания, но не знам, супер съм отрицателна. Това е така, защото се чувствам толкова зле, че ми е трудно да спортувам, упражненията са точно това, което може да ме облекчи малко.
Така или иначе.