100 грама пица с тънка кора на PAPA JOHN'S 14 "съдържат 26,3 грама въглехидрати, 2,3 грама фибри, 12,29 грама протеин, 528 милиграма натрий и 43,3 грама вода

john

PAPA JOHN'S 14 "пица с тънка кора със сирене има 28 милиграма холестерол и 15,66 грама мазнини.

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица със сирена коричка със сирене съдържат 295 калории, 15% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (5.6 µg), Витамин А (390 mg) или Витамин Е (1.78 mg).

Хранителни вещества

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица със сирена коричка със сирене съдържат 9% от общите ви дневни нужди: 26,3 грама въглехидрати.

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица със сирене с тънка кора съдържа 3,85 грама захари.

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица със сирена коричка със сирене съдържат 35% от общите ви дневни нужди: 528 милиграма натрий.

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица с тънка кора със сирене съдържат 43% вода, 43,30 грама.

100 грама PAPA JOHN'S 14 "пица със сирена с тънка кора съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 12,29 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в PAPA JOHN'S 14 "пица с тънка кора, са: Витамин К (5.6 µg), Витамин А (390 mg) и Витамин Е (1.78 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Основните минерали, присъстващи в PAPA JOHN'S 14 "пица с тънка кора, са: натрий (528 mg), селен (29,0 mg) и фосфор (245 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).